Jak wiedzieć, czy też złuszczasz *

Pozwól, że opowiem ci małą historię do pielęgnacji skóry: niedawno poradziłem sobie z naprawdę frustrującym atakiem trądziku podbródka. Zazwyczaj, gdy na podbródku odbywa się pęknięcie, winowajcy są hormony, ale mogą być również inne czynniki, w tym dieta, a nawet niektóre produkty do pielęgnacji skóry. Biorąc pod uwagę, że starannie unikam nabiału od roku, że podążam za przemyślanym schematem pielęgnacji skóry i jestem na kontroli urodzeń, byłem put z.

Następnie Angelina Umansky, guru do pielęgnacji twarzy i pielęgnacji skóry w Spa Radiance oświecił mnie. I powodował problem poprzez nadmierne wykładanie.

„To jest coś, co widzę coraz więcej w ostatnich latach”, mówi mi po leczeniu mojej zapalnej twarzy. „Wyzwanie dla wielu moich klientów polega na tym, że nie zdają sobie sprawy, że używają wielu produktów z środkami złuszczającymi."

Prawdę mówiąc, łatwo jest umyć czyszczeniem BHA, a następnie osłaniać maskę enzymatyczną odmładzającą, nocną retinol, I surowica kwasu glikolowego. Problem polega na tym, że wszystkie te składniki samodzielnie wykonują złuszczanie, nie mówiąc już o tym. Ale kiedy używasz zbyt wielu na twarzy, może to prowadzić do tego poczucia, że ​​twoja skóra jest bardzo suszona.

„Wyzwanie dla wielu moich klientów polega na tym, że nie zdają sobie sprawy, że używają wielu produktów z środkami złuszczającymi."

Wynik? Według Umansky'ego wściekła cera z wybuchami, zaczerwienieniem, ciasnością, podrażnieniem, spalaniem i wrażliwością na produkty. Welp, jestem zdecydowanie winny.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czy zbyt wiele złuszczasz, dlaczego jest to problem i co powinieneś robić.

Za dużo nigdy nie jest dobrą rzeczą

Głównym problemem z nadmiernym złuszczaniem, wyjaśnia Umansky'ego, jest to, że „zaczyna rozkładać barierę skóry”, którą chcesz zachować pulchne i mocne.

„Istnieje tak wielu ukrytych środków złuszczających się w łagodnych produktach, takich jak kremy oznaczone słowami takimi jak„ odnowienie ”, wyjaśnia Umansky. „Wiele osób używa produktów, które łączą kwasy i pochodne retinolu, a ponieważ ich skóra może tolerować kombinację na początku, zakładają, że to działa."

Chodzi o to, że jeśli nie znasz wskaźników, których należy szukać na twojej cerze, może być trudne wiedzieć, że to się dzieje, dopóki nie będzie za późno. Ponieważ, chociaż istnieją znaki podrażnienia i stanu zapalnego w skórze, pełne zaczerwienienie naprawdę dzieje się tylko wtedy, gdy skóra jest w pełni poruszona.

„Podrażniona i przesłana skóra traci zbyt dużo warstwy rogowej, górnej warstwy naszego naskórka”-dodaje Melanie D. Palm, m.D., MBA, dyrektor Art of Skin MD, dermatolog i asystent profesora klinicznego na University of California San Diego. „Ekspozycja głębszych warstw naskórka naraża nerwy skóry, rekrutuje komórki zapalne, podrażnia naczynia krwionośne i zaburza normalny obrót skóry.„Eek.

Jeśli produkt (lub kombinacja produktów, jeśli o to chodzi) przestanie działać, spójrz na etykiety. „Zawsze sprawdź, czy Twoje produkty zawierają jakieś kwasy, enzymy lub pochodne retinolu”, mówi Umansky. Zbyt wiele kwasów może równać się z super zirytowanymi notami, aby wspomnieć o wysuszonej twarzy.

Jak uspokoić

Jeśli masz do czynienia z zapaleniem cery, Umansky mówi, że stopniowo nix złuszczają. „Zawsze polecam powolne odstawienie produktów, aby uniknąć jakichkolwiek negatywnych reakcji” - mówi. „Powoli odłącz je, aż skóra zacznie się naprawić, a ucisku znika.„Średnio, dr. Palm mówi, że skóra zajmuje około dwóch do czterech tygodni powrót do normy.

Właśnie dlatego nad-Złuszczanie powoduje, że skóra wariuje, nie oznacza jednak, że powinieneś przestać złuszczanie się razem. Exfoliation jest istotną częścią zdrowej rutyny pielęgnacji skóry i zachęca do odejścia górnej warstwy martwej skóry, aby twoje serum i oleje mogły naprawdę dostać się do twojej cery, aby wykonać swoją pracę. Innymi słowy, po prostu musisz być bardziej uważny na to, jak często sięgnąć po skórki.

Jest to również klucze, aby upewnić się, że Twoja skóra została uzupełniona, ponieważ została pozbawiona jej naturalnych olejków. „Szukaj produktów z kwasem hialuronowym, niezbędnymi kwasami tłuszczowymi i witaminami B”, wyjaśnia Umansky. „Kilka moich ulubionych to zaawansowane pulchne serum Patyki i Pure Radiance Oil Botanicals."

Gdy wszystko wróci do normy-i to się tam dostanie, obietnicę-możesz zacząć delikatnie (słowo kluczowe, tutaj) znowu złuszczanie. „Nie powinieneś używać więcej niż jednego produktu złuszczającego dziennie” - mówi Umansky. „Pamiętaj, aby powoli zintegrować go z schematem i uważaj na wszelkie reakcje." Dr. Palm dodaje, że możesz nawet przywrócić złuszczenie, aby wykryć traktowanie problemowych obszarów (dla mnie: to mój podbródek).

Pomyśl o tym w ten sposób: kiedy złość się na zita i narzucasz surowe, twoja skóra buntuje się. Po prostu musisz być miły. „Musisz mieć związek ze swoją skórą” - mówi Umansky. „Mówi ci dokładnie, czego potrzebuje.„Czas dostać się do statusu BFF.

Możesz także uniknąć tych masek na twarz, jeśli masz wrażliwą skórę. Zamiast tego wybierz coś delikatnego jak ta maska ​​DIY Aloe Vera, która oswaja zapalenie.