Jak zrobić marzycielską, dobrego dla ciebie miskę oceaniczną w 3 łatwych krokach

Przesuń płatki na tył spiżarni-oficjalnie sezon koktajl. I najbardziej InstagrammAble Recipe na lato dzięki uprzejmości Brooklyn High-Vibe Cafe The End. (To nie jest zaskoczeniem, biorąc pod uwagę, że wywołały zarówno trendy jednorożca, jak i syreny.) Od dziś, ich najnowszy element menu, Ocean Bowl, jest oficjalnie dostępny i dobrze+dobry punkt, który zdobył pierwszy wygląd.

Najlepsza część ich nadmorskiego przepisu? Dosłownie zawiera uzdrawianie korzyści z oceanu. „Musimy utrzymać nasze merbabes działanie silnie!„Mówi współwłaścicielka Madeleine Murphy. Kokosowy jogurt służy jako podstawa, która, jak twierdzi Murphy, nadaje misce lekką i puszystą konsystencję. „Dosłownie przypomina mi piankę oceaniczną” - mówi, dodając, że pomaga również maskować rybny smak dwóch innych głównych składników miski, Spirulin. (Świetnie dla twojej tarczycy, nie tak świetnie dla twojego nosa.)

„Musimy utrzymać nasze merbabes działanie silnie!"

Następnie składnik wieloznacznej: proszek z grochu motyli. „Bawiliśmy się tym bardzo Ostatnio - mówi Murphy. Często używana w potrawach z Azji Południowo -Wschodniej, mówi, że jej siostra odkryła składnik podczas podróży przez Tajlandię i Bali. (Ostrzeżenie o wyszukiwarce Google: nazywa się to także Clitmitia Flower Tea.) Zmienia kolory od różnych odcieni niebieskiego na fiolet i jest powiązany z byciem przeciwdepresyjnym i zwiększaniem kolagenu i elastyczności w komórkach, zapobiegając przedwczesne starzenie się.

Uzupełnieniem tego pożywnego śniadania to jagody i granola-koniec używa tego, co jest całkiem dobrze, co wygląda jak plażowy piasek.

Gotowy, aby uzdrawić efekty oceanu-nawet jeśli jesteś całkowicie śladowy? Przewiń w dół, aby uzyskać przepis i obejrzyj wideo, jak to zrobić.

Końcowa miska oceaniczna

Składniki
1 szklanka jogurtu kokosowego
1 1/2 filiżanki jagody
1/2 szklanki muesli paleo
1 łyżeczka kwiatowego motyla
1/2 łyżeczki e3 na żywo niebieskie majk
1/2 łyżeczki Spirulina
1/8 szklanki Złotego Lnu Crumbe
1/2 łyżeczki płatków wodorotwórczych
1/4 TSP posypki (opcjonalnie)

1. Zbierz jogurt kokosowy do miski. Swirl Butterfly Groch Flower Proszek, E3 Live Blue Majik Powder i Spirulina w.

2. Top z jagodami i granoli paleo.

3. Posyp złoty kruszonka, płatki wodorostów i posypki. Natychmiast podawaj!

Koniec, 522 Metropolitan Ave., Brooklyn, NY, 11211, (347) 987-3954, Thendbrooklyn.com

Zaokrąglij to śniadanie z tostem syreny. A jeśli nadal marzysz o jednorożcach, pokochasz te tęczowe przepisy.