Jak sprawić, by twój botoks trwał dłużej, według dermatologów

Jak sprawić, by botoks trwał dłużej

1. Chroń swoją skórę przed słońcem

Promienie UVA i UVB ze słońca są prawdopodobnie najbardziej niszczącym zanieczyszczeniem środowiskowym, z którym się kontaktujemy, więc tak, jak regularnie przed nimi chronisz skórę, powinieneś zrobić to samo, gdy chcesz zachować botoks. „Ekspozycja na światło UV powoduje zapalenie na poziomie komórkowym, co uszkadza skórę i nie zrobi nic, aby przedłużyć żywotność neurotoksyny”, mówi dermatolog z Nowego Jorku Joshua Zeichner, MD, MD. „Wolne rodniki są jak bomby, które wychodzą w skórze, uszkadzając same kolagen, elastynę i komórki skóry."

dr. Russak dodaje, że ochrona przed niebieskim światłem (coś, co wszyscy dostają z ekranów) jest również kluczowe, ponieważ niebieskie światło może również powodować zapalenie niskiego poziomu ze skórą. Poszukaj filtrów przeciwsłonecznych, które mówią, że mają niebieski filtr światła. Do pracy Dr. Zeichner poleca codzienne krem ​​przeciwsłoneczny Solara Clean Freak Codziennie (28 USD).

2. Wykonuj intensywne treningi… z umiarem

Chociaż nie przeprowadzono żadnych badań dotyczących wpływu ćwiczeń na rozbicie botoksu, wielu skóry podejrzewa, że ​​bardziej aktywni fizycznie użytkownicy metabolizują neurotoksynę szybciej. „Wszystko, co naprawdę przyspiesza tempo metabolizmu w twoim ciele, może szybciej rozbić botoks” - mówi Dr. Russak. Ona nie mówi, aby całkowicie pominąć twój ciężki trening, ale znajdź „szczęśliwe medium.„Według niej dużo sprintu, treningu maratonu lub gorącej jogi zrobi to bardziej niż inne delikatniejsze i niskie formy treningu.

„Po prostu staraj się zachować równowagę między ilością mięśni, a tym, jak bardzo rozkładasz się wraz z zapaleniem mięśni, ponieważ zapalenie przyspiesza rozkład naturalnych białek” - mówi Dr. Russak. dr. Zeichner to przypomina to, zauważając, że botoks u jego bardziej aktywnych pacjentów ma tendencję do trwałego czasu niż inni ludzie. „Podczas gdy ćwiczenia są dobrą rzeczą, zwiększenie metabolizmu może również prowadzić do wczesnego rozpadu toksyny botulinowej” - mówi. Więc może użyj tej wymówki, aby wziąć to mały łatwy.

3. Użyj składników stymulujących kolagen

dr. Zeichner podkreśla, że ​​zmarszczki w skórze rozwijają się z powodu mięśni kurczących się i składania. „Im silniejsza skóra, tym mniej prawdopodobne jest, że się składa” - mówi. Aby pomóc wzmocnić skórę, włącz składniki wzmacniające kolagen w schemacie opieki skóry, takie jak retinol lub peptydy. „Retinol wiąże się z receptorami komórkowymi, które zwiększają produkcję kolagenu, a peptydy stymulujące kolagen działają jak sygnały zielonego światła, aby optymalnie funkcjonują”, mówi Dr. Zeichner, który zaleca surowicę naprawczą Neutrogena Rapid Wrinkle (18 USD) na krem ​​do naprawy retinolu i SCHAF (65 USD) na peptydy.

dr. Russak zauważa, że ​​peptydy pomagają rozluźnić mięśnie w skórze, a ona i dr. Król oboje przysięgają na rewizję pielęgnacji skóry Revox 7 (130 USD), ponieważ ma siedem różnych peptydów przeciwstarzeniowych. Kolejna supergwiazda do wzmocnienia skóry? Czynniki wzrostowe. David Shafer, MD, certyfikowany chirurg plastyczny, mówi, że „promują gojenie i budowanie leżącej u podstaw matrycy skóry”, wskazując na niezbędne serum SkinMedica TNS (298 USD) jako jego ulubiony.

4. Sather na nawodnienie

Nawodnienie jest zawsze ważne, ale jest również niezbędne, gdy utrzymujesz wtrysk botoksu. „Używaj humektantów i emolientów, aby nawilżyć i nawilżyć skórę, aby wyglądać na pulchu” - mówi dr Dr. Król. W szczególności kwas hialuronowy może utrzymać zapalenie w skórze, dodaje Dr. Russak. „Zatem zmniejszenie stanu zapalnego w skórze zmniejsza, jak szybko twoje ciało rozkłada białka i pozwala Botoxowi na dłużej” - mówi.

5. Warstwa na surowce przeciwutleniające

Ponieważ uszkodzenie wolnych rodników sabotuje w niej skórę i botoks, pomocne jest codzienne stosowanie surowicy przeciwutleniającej, aby chronić skórę. „Miejscowe przeciwutleniacze, takie jak witamina C, są pomocne w ochronie skóry przed uszkodzeniem przed wolnymi rodnikami, w szczególności przed promieniami UV i zanieczyszczeniem”, mówi Dr. King, który dodaje, że przeciwutleniacze plus krem ​​przeciwsłoneczny zapewniają skórę bardziej skuteczną ochronę niż SPF. Tak więc trzymaj swoje zaufane surowicę przeciwutleniającą, taką jak Skinceuticals Ce Ferulic (188 USD) lub Olay Brightening Stick (20 USD) na górnej półce i używaj go regularnie.

6. Utrzymuj niski poziom stresu

Stres może prowadzić do uszkodzeń skóry i wyprysków, a także może szybciej stopić botoks. Właśnie dlatego dermatolodzy faktycznie zalecają medytację jako narzędzie, które przedłuża życie twoich zastrzyków. „Stres może pokazać się po twojej twarzy, co prowadzi do krzyku i marszczenia brwi” - mówi dr. Zeichner. „To wywiera presję na same mięśnie, które próbujesz zrelaksować się z zastrzykami i może skrócić ich czas trwania. Czy to medytacja, czy joga, rób wszystko, co potrzebujesz, abyś mógł zapobiec negatywnym myśli.„Namaste to gładsza skóra.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.