Jak mówić (i rozumieć) „słowa Afirmacji” języka miłosnego

Jak używać słów afirmacji

1. Napisz list miłosny

dr. O'Reilly podkreśla, że ​​nie musisz być „dobry ze słowami”, aby wypowiedzieć słowa języka miłości afirmacji. „Ważne jest, aby wiedzieć, że nie musisz wymyślać czegoś do powiedzenia na miejscu” - mówi. „Możesz spędzić trochę czasu i pomyśleć o tym, a następnie napisz swojego partnera list miłosny."

To też nie musi być pełna litera. dr. Paweł mówi, że każda forma pisanych słów afirmacji może działać. Obejmuje to wiadomości tekstowe lub zapisywanie słów afirmacji w czasopiśmie, które możesz później podzielić się ze swoim partnerem, gdy czujesz się komfortowo…

2. Pożycz niektóre cytaty

Jeśli poświęcisz trochę czasu na stworzenie listu miłosnego i nadal jest trudne, aby wyrazić swoje uczucia, dr. O'Reilly mówi z czasem pożyczanie od przetestowanych historii miłosnych. „Możesz zacytować fragment wiersza lub historii” - mówi. Lub możesz podarować partnerowi książkę i podkreślić fragmenty, które mówią o twoim związku.

3. Użyj konkretnych i spersonalizowanych wiadomości

Jednak tylko proste „Kocham cię” (choć miłe) nie zawsze go przecinają. „Zasadniczo ludzie skłonni do słów afirmacji szukają konkretnych i spersonalizowanych wiadomości” - dodaje. „Chcą usłyszeć Dlaczego Kochasz ich i Jak kochasz ich.„Na przykład, jakie działania lub cechy osobowości doceniasz w nich? Myślenie o tym może pomóc ci uczynić to, co mówisz, bardziej znaczące i wpływowe dla was obojga.

4. Zostaw notatki z zaskoczenia

Zaskoczenie twojego partnera notatkami to kolejny sposób wyrażania słów afirmacji. „Jeśli wybierają się na podróż służbową, możesz zostawić małe notatki w ich walizce. Lub możesz umieścić jeden w ich torbie na lunch ”, Dr. O'Reilly mówi. „Fajnie jest zaskoczyć swojego partnera!"

5. Wyrażaj prawdziwe uczucia

Według dr. Paweł, największym nie, jeśli chodzi o słowa afirmacji, jest mówienie rzeczy tylko ze względu na powiedzenie rzeczy. „Ludzie są naprawdę dobrzy w odbieraniu autentycznego zachowania i co jest puch” - mówi. „Kiedy używasz słów afirmacji, mam na myśli je."

6. Zacznij od małego

Wszystko to powiedziawszy, jeśli czujesz się przytłoczony, włączając więcej słów afirmacji, Dr. Rada Pawła jest zacząć od małego. Pamiętaj, że słowa afirmacji nie muszą być tymi wielkimi gestami wraz z wielkimi słowami i kwiecistym językiem. „Bądź uważny i celowy na temat swoich interakcji z partnerem”, dr Dr. Paul mówi. „Szukaj małych kieszeni, w których możesz je potwierdzić, nawet za rzeczy, które wydają się pozornie nieistotne. Wyjął pranie bez ciebie? Powiedz dziękuję! Rozpoczęła samochód, więc siedzenie kierowcy zostało rozgrzane, zanim wejdziesz do samochodu? Powiedz „Kocham cię za to!„Utrzymuj to małe, utrzymuj znaczące."

To samo dotyczy innych relacji. Na przykład Dr. Paul mówi: „Dziękuję, naprawdę doceniam to” pracownikowi, gdy ukończył raport lub „świetna robota”, gdy dziecko dobrze zdobywa test, może przejść długą drogę.

Klucz, dr. Paweł mówi, czy to robić konsekwentnie. Dzięki praktyce stajesz się coraz bardziej komfortowy, używając słów, aby wyrażać swoje uczucia.

Jak zaakceptować słowa afirmacji

dr. O'Reilly zwraca uwagę, że ktoś, którego językiem miłosnym jest słowa afirmacji, prawdopodobnie również lubi pokazywać swoją miłość w ten sposób, więc ważne jest, aby być w stanie zaakceptować słowa afirmacji,. Jeśli jesteś kimś, kto nie może przyjąć komplementu, może to być trudne. „Jeśli akceptowanie słów afirmacji jest dla ciebie trudne, dobrze jest wyrazić to swojemu partnerowi” - mówi. "Powiedz im. „Nie jestem przyzwyczajony do przyjmowania słów miłości, ale pracuję nad tym.''

Kiedy twój partner zaczyna wyrażać wszystkie rzeczy, które kocha o tobie, jeśli nie wiesz, co powiedzieć, dr. O'Reilly mówi, że proste podziękowania działa dobrze. „Po prostu zacznij od tego” - mówi.

Podobnie jak w przypadku innych języków, może zająć pracę, aby płynnie w języku miłosnym. „Dobrze jest również pływać w więcej niż jednym języku, więc wspaniale jest ćwiczyć inne języki miłosne” - mówi dr Dr. O'Reilly. Ważną częścią jest to, że ty i twój partner wyrażacie sobie nawzajem swoją miłość. I to jest coś doceniane bez względu na to, o jakim języku mówisz.