Adoptowałem ulubione hobby partnera jako własny am?

2. Nie masz jasności, jak wygląda zdrowe przywiązanie. Czasami należy odpowiedzieć i zrozumieć ważne pytania podstawowe, na przykład to, co jest zbyt niezależne? I co jest współzależne? „Najlepszym sposobem na rozwiązanie tych problemów jest komunikowanie się z partnerem i ze sobą”, Dr. Samuels mówi. Psycholog kliniczny Jordana Jacobs, wcześniej powiedział Well+Good, że możesz być współzależny, jeśli mówisz o tej osobie, łatwo usprawiedliwić jej złe zachowanie lub nadmiernie się nimi opiekował.

Do rozszyfrowania, na który obóz jest bardziej prawdopodobny, dr. Samuels twierdzi, że ważne jest, aby zero włączyć się, gdy dokładnie jesteś zaniepokojony zniknięciem z osobą, z którą się spotykasz. „Zanim zgodzisz się na zrobienie lub zmiana cokolwiek [o sobie i nawykach], naprawdę zastanów się, dlaczego mówisz tak. Masz nadzieję, że druga osoba zwróci przysługę? Czy masz nadzieję, że to zysknie punkty sympatyczne? A może naprawdę chcesz to zrobić lub zmienić?"

W moim przypadku ten introspektywny porządek oznacza sprawdzenie, dlaczego nagle zawiesiłem strach przed wysokościami (a przynajmniej zrobiłem wyjątek dla ścian klimpowych w pomieszczeniach). Czy to dlatego, że chcę zaimponować mojemu chłopakowi, czy to dlatego, że naprawdę chcę skalować plastikowe ściany w wolnym czasie?

Po jakiejś głębokiej myśleniu zdałem sobie sprawę, że chociaż przedstawił mnie sportowi, to ja kupiłem sobie buty do wspinaczki i czuję się zmuszony do uprzęży, nawet gdy nie ma go w pobliżu. Podobnie, po tym, jak zaciągnąłem go na pierwszą klasę gorącej jogi, nadal płynął sam. (On nawet kupuje własną matę! Jestem influencerką do jogi!) Czasami dołączamy do siebie w naszym dyscyplinach domowych, ale nie zawsze. To coś, co wiąże nas bez kajdany i dr. Samuels twierdzi, że ta sytuacja jest celem (Uff).

Czy mój partner pomyśli, że kradnę ich hobby, rozwijając wspólne zainteresowanie?

Ponieważ tango zajmuje dwa (w monogamicznym związku), pytam Dr. Samuels, jak rozmawiać z moim S.O. Aby upewnić się, że go nie wkurza, że ​​wchodzę w jego sport. Okazuje się, że ustalanie granic o tym, kiedy chcemy dzielić się naszymi działaniami, a kiedy chcemy je zachować, może okazać się przydatne, mówi. „Na przykład, jeśli jeden partner jest biegaczem, to może jeśli weźmiesz również udział. Zapytaj, czy chcą z tobą biec. Jeśli nie, bądź ciekawy, dlaczego. Być może jest to czas, który medytuje o życiu? Może są konkurencyjne i nie chcą tego nakładać na związek? Może nie chcą czuć się urażone, jeśli jesteś szybszy lub wolniejszy? Jest tak wiele powodów, ale większość z nas przeskakuje do „Nie chcesz być ze mną.''

Ten krok często może zwiększyć poczucie wzajemnej intymności, ponieważ albo możesz spędzać razem więcej czasu, wykonując wspólną aktywność, albo dowiesz się, dlaczego ktoś uwielbia robić pewne hobby same. „Priorytety bardzo się zmieniają, zwłaszcza gdy kariery stały się bardziej stabilne, rodziny są uruchamiane lub bliscy chorują. Pod warunkiem, że zameldujesz się ze sobą, komunikujesz się ze swoim partnerem i autentycznie podejmujesz obliczone decyzje, powinieneś być w porządku ” - mówi dr. Samuels. „[Nie mam na myśli, że nigdy się nie stracisz, prawdopodobnie to zrobisz. Ale idź odzyskać tę część lub wymyśl zagubioną część na coś innego."

Kto wie? Twój partner może być powodem, dla którego znajdziesz powołanie swojego życia, znajdziesz nowy sposób na spędzenie wolnego czasu lub na całe życie strach przed wznoszeniem się wysokich rzeczy.

To najczęstsze pytanie, które zadawany jest terapeuta relacji. I czy znasz już swój typ przyjaciela?