Próbowałem „Ganja Yoga”-i zostawiłem matę z zupełnie innym typem wysokości

Pierwszy kotek, który zrobiłem pod wpływem marihuany, wydawał się wyjątkowo głęboki, gładki i satysfakcjonujący. „Dlaczego nie ja zawsze Palka chwastów przed jogą?„Pomyślałem po marzycielskiej Savasanie. To pytanie Yogi Dee Dussault również się zastanawiała po tym, jak połączyła pul z praktyką pranayama.

„Gdy tylko się na wysokim poziomie chciałem dostać się na podłogę i po prostu robić takie rzeczy jak joga”, powiedziała mi niedawno. „To całkiem oczywiste… jeśli wiesz, jak to jest być wysoki i wiesz, jak to jest robić jogę."

Dussault łączy dwa na cotygodniowych klasach prywatnych w San Francisco i stał się rodzajem matki chrzestnej w rozwijającym się ruchu konopi indyjskich. Jej pierwsza książka, Ganja Yoga, jest 18 kwietnia, przynosząc masom wiadomość i metody.

Joga i marihuana wydają się być idealnym dopasowaniem na wiele sposobów. Ale istnieje opór wobec ruchu w bardziej dogmatycznych kręgach jogi, w których nauczyciele postrzegają praktykę ze zmienionym stanem umysłu jako przekleństwa prawdziwej pracy duchowego rozwoju. (Och, i fakt, że marihuana jest również nielegalna zgodnie z prawem federalnym i w większości stanów-jest kolejnym poważnym wyzwaniem, chociaż polityka i opinia publiczna zmieniają się w kierunku legalizacji w wielu miejscach.)

Mimo to, dla osób chętnych lub zdolnych do spożywania marihuany przed uderzeniem w matę, Dussault twierdzi, że jest więcej korzyści niż tylko na wysokim poziomie. Postanowiłem przekonać się.

Oto, co się stało, kiedy dodałem Ganję do mojej praktyki jogi.

W Ganja Yoga, Dussault szczegółowo opisuje, w jaki sposób marihuana łagodzi stres i lęk. „Gdy dawka jest odpowiednia, a szczep jest odpowiedni, pomaga ludziom się zrelaksować, a to rodzaj podstawy jogi” - wyjaśnia. „Możesz porzucić problemy z rozproszeniem pracy, problemy związane z relacjami i skupić się teraz na jodze… na oddechu lub na tym, jak twoje mięśnie się czują.„Książka obejmuje również podstawy konieczności wiedzy, takie jak edibles kontra vaping, a także kiedy, gdzie, i jak„ bezpiecznie ulepszyć ”.

Najpierw postępowałem zgodnie z jej instrukcjami w domu, gdzie zapaliłem świecę w luźnej, bawełnianej odzieży, zanim zacząłem zwykły film z jogi. Po stawianiu czoła doświadczeniom w domu, kilka dni później poszedłem do mojego lokalnego studia jogi.

Zamiast przebiegać przez moją listę artykułów spożywczych podczas psa skierowanego w dół, dostroiłem się do tego, jak poczuł się każdy mięsień i rytm moich wdychania i wydech.

W obu przypadkach od razu czułem się bardziej związany z oddechem i ciałem. Zamiast przebiegać przez moją listę artykułów spożywczych podczas psa skierowanego w dół, dostroiłem się do tego, jak poczuł się każdy mięsień i rytm moich wdychania i wydech. To było jak mały, niewidzialny wątek, który mijał mnie do chwili obecnej. Mógłbym również zagłębiać się, aby rozciągnąć obolałe mięśnie, ponieważ garnek złagodził ból.

Ćwiczyłem wieczorem, aby nie chichotałem na laptopa z nadchodzącym terminem. I starałem się zdawać sobie sprawę z nie rozciągania zbyt głęboko, na wypadek, gdyby chwast sprawił, że pomyślałem, że byłem w stanie naciskać dalej niż moje ciało było gotowe. Ogólnie rzecz biorąc, powiedziałbym, że korzyści z konsumowania konopi przed zajęciami były znaczne.

Zmiany są subtelne, ale super satysfakcjonujące. A Dussault zgadza się, mówiąc, że poprawki, które dokonuje, nauczając ganji jogi w porównaniu z trzeźwą jogą, są minimalne. „W obu przypadkach jestem całkowitym kujonem ciała i martwię się o upewnienie się, że ludzie bezpiecznie poruszają swoje ciała i koncentrują się na relaksie." Narkotyk.

Inne sposoby na poprawę praktyki jogi: naucz się właściwie wykonywać najtrudniejszą pozy lub poprawić te popularne błędy maty.