Próbowałem J. LO's Hustlers Taniec Tańca i nigdy nie czułem się bardziej seksowny ani silniejszy

Zanim zanurkowaliśmy na trening, Sapakie wyjaśnił, że istnieją zarówno elementy fizyczne, jak i mentalne dla rutyny Lopeza, które mają pomóc jej budować pewność siebie i wdać się w postać jako dominujący striptizer. To mnie zaintrygowało, głównie dlatego, że zawsze widziałem J. Lo jako jeden z najbardziej pewnych ludzi na planecie i nie mogła pojąć pomysłu, że będzie potrzebować treningu, aby stać się równym więcej pewna siebie. Ponieważ nie jestem dokładnie tym, co nazwałbyś „dominującą” (lub szczególnie pewną siebie), zastanawiałem się, czy klasa tańca na słupie może nauczyć mnie być trochę więcej obu z obu.

Oprócz potencjalnego uczynienia cię tak pewnym J. Lo, nie warto nic tańczyć legalny sposób na silniejsze. „Jest to forma treningu siłowego z wykorzystaniem własnej masy ciała do budowy mięśni” - mówi Irmingard Mayer, menedżer w Body & Pole, gdzie hostowano klasę. „W miarę postępu i możesz tańczyć przez dłuższy czas, staje się treningiem cardio i ostatecznie poprawia się również twoja elastyczność. Ponadto taniec na słupie poprawia koordynację i świadomość ciała, co przekłada się na Twój codzienny ruch funkcjonalny."

Jaka jest klasa

Zaczęliśmy od naszych mats-sans, poruszając się w niektórych odcinkach i ćwiczeniach ABS, aby nasze ciała przygotowały się do tego, co miało nadejść, w ten sam sposób J. Lo zrobiła na początku swojego codziennego treningu. Potem nadszedł czas, aby przypiąć nasze buty i opanować sztukę spaceru striptizera. Sapakie wyjaśnił, że ta część klasy miała pomóc nam budować pewność siebie i poczuć się „tym, kim jesteśmy” w stosunku do słupa. „Niech buty poinformują cię, niech oświetlenie poinformują cię i ucieleśnij Hustlers postawa - doradziła, mówiąc nam, abyśmy dotknęli słupa, gdy przekazaliśmy go, aby lepiej zapoznać się z tym, co miało stać się naszym sprzętem ćwiczeń. Spacerowałem powoli (i wcale nie „z pewnością”), zatrzymując się na każdym słupku, aby szybko się przywitać, i muszę przyznać, że czułem się jak pyszny małe minx w moim nowym butach striptizerskich-pocierałem się i prawie uderzyłem podłoga przed wszystkimi. Stało się to nie mniej niż cztery oddzielne razy i to nie jest cudem, że moje kostki i ja wyprowadziliśmy to żywe.

Potem nadszedł czas, aby zrobić trochę rzeczywisty taniec na rurze. Sapakie trenował grupę poprzez serię różnych ruchów, z których wszystkie wymagały owijania nóg wokół słupa i wiru. Każdy był trudniejszy niż następny, a ja byłem w tym szokująco zły. Zsuwałem się i przesuwałem po tym miejscu, potknąłem się po własnych sześciocalowych obcasach i nie mogłem utrzymać masy ciała. Każdy mięsień w moim ciele krzyczał, a ja byłem tak zawstydzony i sfrustrowany, że chciałem płakać. Co gorsza, wszyscy inni w pokoju wydawali się udać się do jakiejś sekretnej szkoły redaktorów piękności, do której mnie nie zaproszono, ponieważ wszyscy wyglądali jak prosty profesjonaliści. W tym momencie każda niepewność, jaką kiedykolwiek miałem o sobie, wydawało się wracać i nie czułem Wszystko Jak dominująca, wzmocniona, Lopez-ian kobieta, którą miałem nadzieję. Czułem się jak gówno.

https: // www.Instagram.com/p/b1eck2la1vc/

Trwało to przez dobre 20 minut, z których wszystkie spędziłem na powstrzymywaniu łez. Myślałem, że osiągnąłem szczyt mojego osobistego piekła, dopóki nie dowiedziałem się, że w ostatniej części zajęć będziemy tańczyć na słupie. Rozejrzałem się, żeby zobaczyć, czy jest każdy możliwość szybkiej ucieczki, ale nie było wyjścia. Przed rozpoczęciem muzyki, jaką byłem Jasne byłaby dla mnie ścieżką dźwiękową, umierając na zawstydzenie, Sapakie wygłosiła ostatnią rozmowę o popołudniu. „Doskonałość jest jednorożcem-nie jest prawdziwa”, powiedziała nam, dodając, że nawet J. Lo walczyła przez trening, kiedy zaczęła. „Ale kiedy wykonujesz solo, to nie ma znaczenia. Nikt nie wie, co robisz oprócz ciebie. Po prostu bądź pewny siebie i zmiażdż to."

W tym momencie coś kliknęło. Uświadomiłem sobie, że nie miało znaczenia, jak wyglądam na biegunie, które miało znaczenie. I na mój ostatni występ po południu, pozwalam sobie poczuć się seksownie. Rozpukałem swoje rzeczy, bicziłem włosy i uprawiałem z siebie seks oczu w lustrze. Czy wyglądałem śmiesznie? Tak, 100 procent, i są filmy, które to udowodnią. Ale dzięki Pick-Me-up Sapakie, tak naprawdę mnie to nie obchodziło.

Chodziłem--, rozprzestrzenianie się-poza studiem z moimi sznurkami, wysadzając w słuchawki Cardi B w słuchawkach i czuję się jak nowa i ulepszona wersja siebie. Mrugnąłem nie mniej niż trzema różnymi ludźmi, gdy zszedłem w dół szóstej alei, i nawet nie obchodziło mnie, że żaden z nich mrugnął. Czy jestem gotowy, aby dać pełną droczenie paski na scenie, a nawet sam w domu przed facetem, którego się umawiam? Piekło No (przepraszam, potencjalni zalotnicy). Wybacz mi, że brzmię jak fragment z Zupa z kurczaka dla duszy striptizerki, Ale to doświadczenie uświadomiło mi, że pewność siebie i dominacja pochodzi od wewnątrz, co nosiłem ze sobą od czasu opuszczenia tego studia. Być może nie wyglądałem jak J. Lo na słupie, ale ostatecznie czułem się jak jej i naprawdę, to wszystko, co się liczy.

Taniec na słupie nie jest jedynym j. Trening, który przetestowaliśmy późno, co się stało, gdy jeden redaktor fitness i jej chłopak odtworzyli ją i. Rutyna siłowni Rod. Plus J. Lo słów mądrości, które oficjalnie żyjemy na co dzień.