Lodowe

I pomimo tego, co mówi twoja babcia, obaj eksperci zgadzają nie Przyczyna zapalenia stawów (Ufana). Według dr. Badia, nie ma długoterminowych badań wykazujących, że pękanie kostek powoduje zapalenie stawów lub inne problemy stawowe. „Podejrzewam, że ten mit wynika z faktu, że palce są zwykle pierwszą częścią ciała dotkniętą zapaleniem stawów lub reumatoidalnym zapaleniem stawów. Ale nie ma też żadnego związku z tym, jak bardzo złamiesz kostki ” - dodaje mangano. (Jednak jeśli twój nawyk poping stanie się bolesny, zobacz dostawcę opieki zdrowotnej lub kręgarza, ponieważ bolesne pękanie może być znakiem, że coś innego jest z twoimi stawami kostki.)

Jednak tylko dlatego, że złamanie kostek nie jest dla ciebie złe, niekoniecznie oznacza, że ​​powinieneś to zrobić. „Pękanie kostek to bezużyteczny nawyk do spędzania czasu, nie ma na to korzyści” - mówi dr Dr. Badia. Jeśli zobowiązujesz się do łamania nawyku, po prostu rozciąganie, poruszanie się i poruszanie rąk, palców i ramion regularnie może pomóc. „Nasze palce, podobnie jak reszta naszych ciał, mają się poruszać. Więc poruszanie się lub rozciąganie naszych cyfr to dobra rzecz. Czasami może to spowodować przypadkowe pęknięcie, ale może pomóc w uspokojeniu impulsu ” - mówi.

Zasadniczo skieruj swoją wewnętrzną cheerleaderkę, ponieważ palce duchowe mają funkcjonowanie. Lub, po prostu utrzymuj sporadyczne pęknięcie-bo hej, to są stresujące czasy, w których żyjemy, więc co od czasu do czasu wywołuje radość?

Jeśli chcesz przełamać trzask, jest to jedyna (szalona prosta) strategia, której potrzebujesz. I mówiąc lub zapalenie stawów, naukowcy znaleźli swój związek z depresją.