Zrezygnowałem z oczyszczenia mojego hormonalnego trądziku, znalazłem ten suplement pod promieniem

Dim wpływa również na testosteron, hormon powiązany z Zits. „DIM pomaga poprawić, a nawet eliminować ACNE, zapobiegając wejściem do receptorów potencjalnie szkodliwych androgenów”, mówi Jardim. „Plus, DIM jest inhibitorem aromatazy, co oznacza, że ​​zapobiega konwersji testosteronu w estrogen.„Zasadniczo jest to pomocne dla wielu nierównowagi hormonalnej: zbyt dużo estrogenu I Za dużo testosteronu.

Kto powinien i nie powinien zająć się ciemnym?

Podczas gdy Jardim widział, jak DIM skutkuje znaczną poprawą cery dla osób o tłustej, skłonnej do trądziku skóry, jej moca oczyszczająca skazy nie jest jedyną siłą.

„Polecam DIM dla kobiet, które wykazują objawy dominacji estrogenowej, które często obejmują ciężkie okresy, okresy dłuższe niż siedem dni, cykle menstruacyjne krótsze niż 25 dni oraz emocjonalne objawy PMS nastrój, drażliwość, niekontrolowany gniew i uczucie Depresja - mówi. „Niektóre kobiety zgłaszają, że ulepszenie po kilku dawkach, podczas gdy inne muszą wziąć to przez trzy do czterech tygodni, zanim zobaczą zauważalną zmianę."

Po ukończeniu lekarza Jardim zaleca przyjmowanie 75-150 mg dziennie przez 30 dni. Poszukaj marki z mikrokapsułkowanymi DIM, która jest formą najlepiej wchłoniętą przez Body-Jardim, zaleca Bioresponse i projekty zdrowia. A jeśli zobaczysz jakiekolwiek istotne zmiany długości lub częstotliwości okresu, powinieneś przestać przyjmować suplement jak najszybciej. (To jest rzadkie, ale Jardim twierdzi, że tak się dzieje.) „Dim jest ogólnie uważa się za bezpieczne, ale jak zawsze zwróć uwagę na objawy, które wydają się dla ciebie niepotrzebne”, dodaje.

Oczywiście najlepiej nie polegać na suplemencie jako długoterminowej poprawce hormonalnej nierównowagi. Ale jeśli próbowałeś wszystko W przeciwnym razie i nie otrzymujesz pożądanych rezultatów, może po prostu dać ci bardzo potrzebną wytchnienie od wyprysków i innych niezbyt przyjemnych objawów-podczas gdy będziesz grać detektyw z okresu.

Jeśli twoje przerwy przed okresem spada, spróbuj zjeść te 5 pokarmów dla optymalnej równowagi hormonalnej. Aby uzyskać dodatkowy kredyt, spróbuj zsynchronizować pielęgnację skóry z cyklem menstruacyjnym.