Dla niektórych osób samodzielna opieka polega na gotowaniu odżywczego posiłku i wahaniu się Wielki brytyjski pokaz pieczenia. Dla innych dostaje się na wieczorną lekcję jogi trzy razy w tygodniu, bez względu na wszystko. Niemal uniwersalne jest jednak przekonanie, że twój dom powinien być traktowany jako sanktuarium. I nie potrzebujesz konta bankowego wielkości celebrytów, aby stworzyć uspokajające środowisko.
Minimalistyczna kolekcja Ikea Tänkvärd rozpoczyna się w przyszłym miesiącu, koncentrując się na odpoczynku i ładowaniu. Oprócz mebli praktycznie błagających o zdrzemnięcie.
Oto kilka łatwych sposobów na samoopiekę, jednocześnie wyleczając się po domu. A oto, co zrobić, jeśli pomysł znalezienia czasu na „samoopiekę” całkowicie cię stresuje.