Jestem Latiną i znalezienie terapeuty o podobnym pochodzeniu zmieniło dla mnie wszystko

Podzielę się tym, jak, gdy się starzeję, wzywanie nieodłącznego machismo, które wciąż szaleje w naszej społeczności, stało się coraz mniejszym obowiązkiem, a bardziej koniecznością-i jak to wydawało się odblokować ukrytą pewność siebie, że jako nastolatek był nastolatek rzadki i odurzający stan, w którym można się znajdować. „Och, całkowicie rozumiem”, odpowiedziała, kiedy skończyłbym opowiadać pamięć. I to wystarczyło.

Elizabeth Ohito, LCSW, terapeuta, który ćwiczy w Dolinie Krzemowej, powtórzył doświadczenia mojego i innego POC, gdy poprosiłem o jej wkład, dlaczego niektórzy ludzie łączą się z terapeutami o podobnym pochodzeniu rasowym lub etnicznym.

„Może oferować głębokie poczucie rezonansu i połączenia z twoim przeżywanym doświadczeniem jako osobą kolorową”, mówi mi Ohito. (Ohito sama jest POC.) „Czasami może to być uciążliwe, gdy klienci uważają, że muszą zapewnić kontekst w kwestiach nierówności lub że muszą zakwalifikować swoje doświadczenia, gdy nie są pewni. Z klinicystą koloru może być korzyść z głębszego podejścia do wrażliwych tematów rasy i kultury bez przełączania kodu."

Na szczęście istnieje coraz więcej katalogów, które pomogą dostosować wyszukiwanie na podstawie konkretnego tła. Kilku to National Queer i Trans Therapist of Color Network, terapia czarnych dziewcząt, terapia dla Latynx i opcje skali przesuwnej w Open Path Collective.

„Czasami znalezienie odpowiedniego terapeuty może być procesem”, dodaje Ciara L. Hill, licencjonowany terapeuta dziecięcy i rodzinny oraz kobieta w kolorze, z siedzibą w Waszyngtonie.C. „Ale radzę nigdy nie rozstrzygnąć ani nie czuć się zobowiązanym do chodzenia do terapeuty, z którym nie czujesz się komfortowo ani nie jest związany, w zdrowy i terapeutyczny sposób."

Ostatecznie prawdziwy wzrost wynika z wrażliwości, którą chcesz przedstawić i mieć to przyjęcie, z zerowym osądem, przez klinicystę. A kiedy nadejdzie ten dzień, mam nadzieję, że czujesz się tak samo zwolnieni, jak kiedy zakończyłem „randki” mojej podróży do zdrowia psychicznego i wreszcie mogłem zacząć pracować nad sobą.