W 2018 r. Opieka jest niezbędna, a nie odpust

Zajęte kobiety (więc wszyscy) zdają sobie sprawę, że czas nie jest luksusem, to konieczność. W 2018 r. Nieapologicznie oczyszczymy przestrzeń na naszych codziennych kalendarzach w celu uzyskania bardziej niezaprzeczalnych czynności, ze zrozumieniem, że umieszczenie własnej maski tlenu na pierwszym oznacza, że ​​lepiej jest wspierać rodzinę, społeczność i świat.

Pomimo tego, w co mógłbyś uwierzyć, samoopieka nie dotyczy selfie z maską twarzy niż „codzienne zdrowe rytuały, które pomagają zachować energię ciała i umysłu”, mówi Nikisha Brunson, współzałożycielka Urban Bush Babes i twórca aptekarza folie. „Jak chodzenie do łóżka o tej samej porze co noc i jeść zdrowe potrawy."

Spodziewaj się, że zobaczysz bardziej świadomą rozmowę i edukację na temat prawdziwego celu dbania o siebie i jak uczynić go bardziej dostępnym.

A samoopieka jest teraz coraz bardziej dostępna-w pościgu (dziennikarstwo, medytacja, na drutach) i jako zakup (jak wspomniane maski na twarz i usługi spa z upuszczeniem). W rzeczywistości Google twierdzi, że wyszukiwanie „samoopieki” jest teraz o 25 procent wyższe niż w tym czasie w zeszłym roku.

Ci, którzy mają wanny, używają ich jako antidotum na długie, podłączone godziny pracy. Shannon Vaughn, założycielka Beauty Wellness Brand Pursoma, twierdzi, że jej cyfrowa sprzedaż kąpieli detoksykacyjnej potroiła się w ciągu ostatnich trzech lat. „Rytuał kąpieli daje swojemu ciału zerwanie się od ciągłej stymulacji technologii, dobrego potu i śpisz naprawdę dobrze”, mówi Vaughn.

Spodziewaj się, że zobaczysz bardziej świadomą rozmowę i edukację na temat prawdziwego celu dbania o siebie i jak uczynić go bardziej dostępnym. „Jeśli zasugerowano, że [samoopieka] jest dla bogatych, białych kobiet”, mówi Rebecca Kronman z Brooklynu i ekspert od uważności, „to był błąd.„Opieka nad sobą rośnie jako zdrowa koncepcja, ponieważ praktyki te mają kluczowe znaczenie dla znalezienia spokoju i hartu, aby oddać w niepewnych czasach wszyscy Potrzeby teraz. W pewnym sensie daje te #SelfCaResundays na nowy poziom grawitacji, huh?

Co jeszcze będzie ogromne w przyszłym roku? Wybraliśmy 18 za 18 naszych prognoz trendów wellness.