Czy terapia lekką jest kolejną wielką rzeczą w jodze? Oto, co się stało, kiedy tego próbowałem

Wyobraź to sobie: Twoje studio jogi (wiesz, ten, który * zasadniczo * twój drugi dom), dostaje zaawansowany technologicznie metamorfozę. Teraz przypomina instalację artystyczną chromatyczną zawierającą zajęcia, które poprawiają twoją praktykę dzięki terapii światła we wszystkich kolorach tęczy. I nawet sprawować sprawy więcej najnowocześniejsze, melodie pasują do fal mózgowych, a dyfuzor olejków eterycznych pracuje nad czasem, aby ustawić ideałnastrój.

To trochę brzmi jak jogiczna bajka, prawda? Cóż, w Londynie jest to opcja IRL Asana o nazwie Chromayoga. I przy odrobinie szczęścia wkrótce uderzy w Stany. „Wiele osób uważa, że ​​jestem nauczycielem jogi. Nie jestem; Jestem artystką ” - mówi założycielka Nina Ryner, która otworzyła drzwi w brytyjskim studio niecałe rok temu. „Moje zainteresowanie polega na stworzeniu przestrzeni transformacyjnej, która może zabrać cię do gdzieś bez wszystkich rozrywek."

„Moje zainteresowanie polega na stworzeniu przestrzeni transformacyjnej, która może zabrać cię do gdzieś bez wszystkich rozrywek."

Ryner pomyślał o pomyśle na temat Chromayoga po rozwiązaniu londyńskiej sceny fitness i znalezieniu jej w jednym kluczowym obszarze: kreatywności. Zamiast ulepszyć samą praktykę jogi, studio ćwiczy wszystkie zewnętrzne czynniki pokoju, aby poprawić wrażenia. Tak więc, chociaż rozpoznasz swojego psa w dół, pozę wrony i savasana, wszystkie twoje otoczenie zostanie zmodyfikowane, aby zoptymalizować twoją praktykę.

„Mamy sześć różnych klas, a klasy są oparte na badaniach nad terapią światłem lub terapią kolorystyczną” - mówi Ryner. „Terapia kolorów to związek psychologiczny z percepcją koloru lub koloru, a terapia światła to faktyczna zmiana psychologiczna, która może wystąpić z pewnymi długościami fali światła."

Niezależnie od tego, czy jesteś obolały, letargiczny, czy Jonesing for a Night's Sen, to studio wygłasza jasno odcieni receptę, której nawet nie wiedziałeś, że szukasz.

Niezależnie od tego, czy jesteś obolały, letargiczny, czy Jonesing for a Night's Sen, to studio wygłasza jasno odcieni receptę, której nawet nie wiedziałeś, że szukasz. Weźmy na przykład żółtą klasę, a doświadczysz energetyzującego przepływu zaprojektowanego w celu ułatwienia trawienia i zrównoważenia wahań nastroju; różowy poprowadzi cię przez delikatny odcinek, a opcja chromatyczna replikuje naturalną reakcję ciała na rytmy okołodobowe.

Na początku tego miesiąca brytyjska projektantka mody Stella McCartney zadebiutowała w swojej kolekcji Adidas Spring/Summer '18 przez Stellę McCartney w ekskluzywnym butiku Activewear Butique w Nowym Jorku, która była gospodarzem serii zajęć Chromayoga, aby uczcić kolab. Natychmiast złapałem ręcznik potu i zapisałem się na żółtą klasę.

Czytaj dalej, aby zobaczyć, jak sobie poradziłem w tej niniejszej klasie jogi na następnym poziomie.

Wprowadzanie mojego blasku

Pierwszą rzeczą, jak sądzę, kiedy wchodzę do pokoju, jest: „O mój Boże, żółte światła faktycznie sprawiają, że wszyscy czynią skórę promienny." Być może głupia myśl, ale dobre oświetlenie jest trudne do zdobycia w Nowym Jorku (gdzie panuje fluorescencyjne oprawy Supreme). Ludzie w Studio B drapili coś, co można było określić tylko jako złote żółte arkusze na suficie, więc cały pokój wygrzewa się w nieziemskim blasku.

Idę do maty, aby przebiegać przez moje zwykłe odcinki przed klasą. I kilka minut później zdarza się bardzo nowa rzecz: Stella McCartney pojawia się z przodu pokoju… w formie holograficznej. Po krótkim wprowadzeniu do Chromayoga, jej hologografia odsuwa.

Idę do maty, aby przebiegać przez moje zwykłe odcinki przed klasą. I kilka minut później dzieje się bardzo nowy wiek: Stella McCartney pojawia się z przodu pokoju.

Kiedy pytam Rynera o ten wybór, wyjaśnia, że ​​instruktorzy prowadzący klasę w Londynie zwykle pojawiają się we własnej osobie, Ale McCartney, będąc ekologicznym projektantem, zdecydowała się na hologografie jako sposób na zmniejszenie śladu węglowego podglądu.

Kiedyś podekscytowanie z powodu holografii, wszyscy zdecydują się na zajęcia. Według strony internetowej Chromayoga, żółte światło naśladuje wschód i zachód słońca, aby stymulować radość i pewność siebie. Sekwencja jest trudna, ale obejmująca wszystkie poziomy: wraz z klasykami takimi jak koło, gołębi i wojownik I, nasz wirtualny nauczyciel rzuca boczną wronę jako dzika karta średniej klasy.

Leżenie pod żółtym światłem stymuluje wszystkie słoneczne odczucia spędzenia długiego, palącego dnia na plaży (minus potencjał oparzeń słonecznych).

Do wielkiego szoku, Savasana jest zdecydowanie to, co najlepsze część 50-minutowej klasy. Leżenie pod żółtym światłem stymuluje wszystkie słoneczne odczucia spędzenia długiego, palącego dnia na plaży (minus potencjał oparzeń słonecznych). Gdy licytujemy Namaste na hologografie, muszę przyznać, że mam radosne światło. W mieście jest ciemno, ale czuję się jasno i wystarczająco energetyzowany, aby trafić na kolejną klasę treningową. Mamy nadzieję, że Chromayoga przejdzie przez Atlantyk-Stat. Mógłbym się do tego przyzwyczaić.

Podczas gdy czekasz, aż Chromayoga wyląduje w USA, możesz dodać do swojej praktyki wzmocnienie kolorów dzięki tym estetycznym matom. Aha, i upewnij się, że traktujesz te Hammies Right-Joga Butt jest bardziej powszechny niż myślisz.