Okazuje się, że zapalenie może być dla ciebie * dobre *

Zapalenie, reakcja, którą wytwarza twoje ciało, aby przeciwdziałać substancjom, które interpretuje jako obce lub niebezpieczne, zostało powiązane z mnóstwem negatywnych skutków ubocznych i problemów zdrowotnych. A jeśli tego doświadczyłeś (prawdopodobnie masz), wiesz, że może być bolesne. Ale pozornie uniwersalny zły rap w zapale może zawyżać sytuację; To właściwie przydatna funkcja cielesna, która jest nawet pożądany w niektórych sytuacjach.

Ten zły rap jest głównie związany z skutkami ubocznymi i problemami zdrowotnymi, gdy zapalenie jest przewlekłe lub stałe. W takich przypadkach reakcja zapalna jest często spowodowana przez przewlekły wirus lub coś, co w rzeczywistości nie jest szkodliwe dla organizmu, mimo że ciało interpretuje przyjaznego intruza jako niebezpiecznego (co na przykład dzieje się, gdy ktoś ma gluten nietolerancja).

Ale nie wszystkie zapalenie są przewlekłe. Kiedy masz zeskrobanie, cięcie, siniak lub wirus, twoje ciało zwykle reaguje z bólem, obrzękiem, zaczerwienieniem, ciepłem, gorączką lub mrowieniem w ramach procesu gojenia Gotowanie dla hormonu. Wszystkie te reakcje są przykładami ostrego (krótkoterminowego) stanu zapalnego i są „dobrymi” funkcjami, które twoje ciało stosuje, aby utrzymać zdrowie i wypłukać złe rzeczy, które w innym przypadku mogłyby spowodować szkodę.

Odpowiedzi zapalne są bardzo niezbędne do naprawy uszkodzonej tkanki w przypadku infekcji. W rzeczywistości jeden lekarz posuwa się tak daleko, że „bez stanu zapalnego ludzie umarliby dawno temu."

Ostre zapalenie prawdopodobnie odgrywa gościnną rolę w treningu treningowym, ponieważ Erin Stokes, lekarz naturopatyczny i dyrektor medyczny w Megafood, zauważa, że ​​może wystąpić po intensywnych ćwiczeniach. Więc tak, kiedy twoje mięśnie są obolałe i trudno jest zabrać schody dzień po zajęciach HIIT, jest to znak, że twoje ciało naprawia i wzmacnia się, aby być jeszcze silniejszym i chronić przed obrażeniami-i możesz podziękować za to zapalenie.

Jeszcze bardziej istotne, odpowiedzi zapalne są bardzo niezbędne do naprawy uszkodzonej tkanki w przypadku infekcji. Z tego powodu Tieraona Low Dog, MD, ekspert w dziedzinie medycyny integracyjnej i naturalnej oraz autor Wzmocnić swoje życie, posuwa się tak daleko, że „bez stanu zapalnego ludzie umarliby dawno temu."

Weźmy na przykład zdarzenie infekcji oddechowej, którą dr Dr. Niski pieswyjaśnia, że ​​twoje ciało zwiększy jego temperaturę ciała, formę stanu zapalnego. Zwiększona temperatura ciała „aktywuje układ odpornościowy i przygotowuje ciało do walki z infekcją. Gdy układ odpornościowy opanuje infekcję, temperatura zaczyna spadać - mówi. Zasadniczo zapalenie może być podziękowania za utrzymanie zdrowia może nawet uratować takie przypadki życia.

Tak więc, kiedy masz do czynienia z stanem zapalnym, Nie od razu nie martw się, poświęć chwilę, aby zrozumieć, jaki rodzaj stanu zapalnego ma miejsce, ponieważ może to być znak, że twoje ciało po prostu stara się utrzymać w optymalnym zdrowym kształcie. Ale jeśli nie masz pewności, czy twoje zapalenie jest przewlekłe czy ostre, skontaktuj się z dokumentem, aby upewnić się, że poważny problem zdrowotny nie ukrywa się pod powierzchnią.

Walka w zapalenie? Wypróbuj jeden z tych zdrowych napojów lub przepisów przeciwzapalnych.