5 zdrowych nawyków Jennifer Lopez, które pomagają jej wyglądać na całkowicie bezczasowe

2. Jest fanem codziennych afirmacji

Jeśli powiesz sobie, że jesteś ponadczasowy, ty Czy ponadczasowe, prawda? Cóż, afirmacja wydaje się działać dla Lopeza. Wcześniej ujawniła, że ​​używa siły pozytywnego myślenia, aby zwiększyć swoją pewność siebie i zapewnia promieniowanie. „Afirmacje są tak ważne. Jestem młody i ponadczasowy. Mówię sobie, że codziennie, kilka razy dziennie. To brzmi jak bzdury stereotypowe, ale nie jest: wiek jest w twoim umyśle. Spójrz na Jane Fondę - mówi.

3. Chodzi o oleju na twarz o wysokiej wizycie

Oprócz mówienia sobie, że jest młodzieńcza i ponadczasowa, ma produkt: jej makijażysta Mary Phillips mówi, że Lopez jest fanem koncentratu Själ, oleju do twarzy, który zawiera nie tylko kamień Akwamaryny-Kamień Eterycznej Młodzieży-ale także botaniczny Retinol, kojący niebieski rumianek i kompleks biomaryny. Przy 175 USD za pop, z pewnością jest drogie, ale hej-wydaje się, że działa.

4. Pije tonę wody

Podczas wywiadu z DR. Oz, Lopez ujawniła, że ​​nie pije alkoholu, a zamiast tego wybiera się do zrywania nawilżania H2O. „Dla mnie to dobrze. To głównie to, co piję cały czas. Nie liczę [ile szklanek] piję, ale piję to cały dzień - mówi. Ma również od sześciu do ośmiu godzin snu każdej nocy i pozostaje poza słońcem dwa łatwiejsze i niezrównane zdrowe nawyki piękności, aby zacząć jak najszybciej.

5. Je czystą, zdrową dietę

J.LO polega na napędzaniu swojego ciała zdrowym potrawom, a ona zdecydowanie wybrała sztuczki wzmacniające metabolizm od celebrytów dietetyk Haylie Pomroy. Głównym celem Pomroy jest pomaganie klientom w zmianie sposobu wykorzystania jedzenia jako paliwa za pomocą kilku różnych technik: tylko jedzenie prawdziwy Jedzenie (czyli mnóstwo owoców i warzyw!) i nic nie przetworzyło sztucznych słodzików, barwników i konserwantów, nie licząc kalorii ani cięcia porcji i jedzenie w ciągu 30 minut od przebudzenia w ramach w sumie trzech posiłków i dwóch przekąsek każdego dnia. Wystarczająco łatwy, prawda?

Oto jak Justin Timberlake i Jessica Biel walczą o starzenie się z krioterapią. Lub wypróbuj te pięć innych sposobów spowolnienia procesu starzenia się.