Jessamyn Stanley wprowadza aplikację do jogi w domu, ponieważ jest to ważne

Jessamyn Stanley od dawna chodził, rozmawiając, prezentując przedramię, że każde cholerne ciało jest ciałem jogi. Jej kanał na Instagramie jest wypełniony zdjęciami jej wykrzywiania w pozę po pozie w bieliźnie. Jej „grube, czarne, elastyczne ciało”, jak to nazywa, jest źródłem inspiracji dla tych, którzy tradycyjnie niedostatecznie reprezentowani w jodze i fitness. Niedawno postanowiła kontynuować swoją misję, wprowadzając aplikację cyfrową fitness.

Stanley mówi mi, że jej wyznawcy często wyciągają rękę, aby powiedzieć, że inspirowano ich jej praktyką, ale nie czuli się komfortowo wchodzeniu do studia. Wraz z dzisiejszym uruchomieniem Underbelly, aplikacji Stanley o nazwisku na cześć „części [twojego ciała], którą chcesz ukryć przed innymi ludźmi, ale tak naprawdę jest twoją siłą”, stworzyła miejsce integracyjnego dla jej społeczności, aby ćwiczyć jogę.

„Nic nie dotyczyło po prostu czystego, prostego wellness. Nie o tym, jak będzie wyglądać twoje ciało na końcu tego procesu, ale co się z tobą stanie w środku.„-Jessin Stanley

„Chciałem zrobić przestrzeń, która była zupełnie inna od wszystkich innych cyfrowych ofert jogi, ponieważ czułem, że wszystko do tej pory było tak oparte na fitness”, mówi Stanley. „Nic nie dotyczyło po prostu czystego, prostego wellness. Nie o tym, jak będzie wyglądać twoje ciało na końcu tego procesu, ale co się z tobą stanie w środku."

W ciągu ostatnich kilku lat Stanley był na czele ruchu w kierunku zwiększenia integracji wellness, więc pytam ją z całego siebie: jak sobie radzimy? „Ostatnio myślałem, że teraz jest o wiele bardziej zróżnicowane niż pięć lat temu” - mówi. „Ale nie chcę być zadowolony. Nie chcę dotrzeć do miejsca, w którym mówię: „O mój Boże, w końcu mogę znaleźć legginsy [to] wszędzie”, ponieważ tak naprawdę nic nie znaczy… musimy wykroczyć poza rozmiar ciała. Musimy dostać się do przestrzeni, mówiąc o umiejętnościach, wieku i tożsamości płciowej."

Stanley dodaje, że poszczególni nauczyciele i studia muszą wykonać swoją część, aby ich przestrzenie były bezpieczne dla wszystkich. „Myślę, że istnieje wiele różnych sposobów, w jakie nauczyciele są nieumyślnie zdolni i tłuste, i ma to wiele wspólnego ze sposobem, w jaki mówią i myślą o sobie”-mówi. „Myślę, że najbardziej pomocną rzeczą, jaką każdy nauczyciel jogi może zrobić, aby ich przestrzeń była bardziej integracyjna, jest pochylenie się w własną osobistą praktykę jogi i naprawdę zadawanie pytań, aby opracować rzeczy, które obecnie sprawiają, że ich przestrzenie nie są integracyjne. Gdy zaczniesz uznać własne uprzedzenia, sprawi, że przestrzenie będzie bardziej integracyjne."

Do tego czasu wszyscy możemy pobrać Underbelly i dostać się do opadania w domu w naszej bieliźnie.

Jessamyn Stanley mówi, że ta pozycja jogi jest równie energetyzująca jak filiżanka espresso. Ponadto, dlaczego uważa, że ​​wszyscy powinni ćwiczyć jogę w domu.