Znaj kogoś, kto zawsze „mówi to tak, jak”? Oto, kiedy brutalna uczciwość może być czerwoną flagą

Z drugiej strony brutalna uczciwość. Hafeez wyjaśnia, kiedy „uczciwość” jest skierowana do ciebie jako osoby w porównaniu z twoimi działaniami (ja.mi., „Jesteś taki głupi”), brakuje współczucia, staje się agresywny i mówi się z wyłączną intencją cię zranienia. Innymi słowy, Trombetti twierdzi, że brutalna uczciwość jest wtedy, gdy komentarze bardziej przypominają zniewagę niż prawdziwa konstruktywna krytyka.

Dlaczego brutalna uczciwość może być czerwoną flagą

Nie tylko bolesne jest to, że otrzymuje się na końcu tych brutalnie uczciwych uwag, ale także tworzy nierówną dynamikę między partnerami i szkodzi poczuciem własnej wartości odbiorcy w tym procesie. „Jeśli twój partner jest postrzegany jako bezbłędny, a oni ciągle wskazują twoje wady, oboje znajdują się na przeciwnych końcach spektrum”, dr Dr. Hafeez mówi. „Twój partner może wydawać się świętym za pozostanie z tobą, podczas gdy możesz mieć szczęście, że jesteś w ich obecności. Gdy istnieje tak ogromna odległość mocy, cała dynamika relacji jest wyłączona. Nie ma zdrowego sposobu na utrzymanie związku, w którym jeden partner jest tak bardzo szacunku w porównaniu z drugim."

Ponadto dr. Hafeez dodaje, że brutalna uczciwość może być również formą manipulowania kimś, kto pozostaje w związku. To wtedy brutalna uczciwość pochyla się na terytorium nadużycia emocjonalnego. „Nadużyterzy mogą czasem to zrobić, aby utrzymać niską samoocenę partnera; w ten sposób czują, że nikt inny nigdy nie mógł ich kochać, a zatem pozostanie z obraźliwym partnerem jest ich jedyną opcją”, dr Dr. Hafeez mówi. „Podobnie, jeśli twój partner nieustannie cię odkłada, są teraz ustawione na metaforycznym cokole. To prowadzi do poczucia, że ​​nie jesteś wystarczająco dobry, aby być z nikim innym i wzmacnia pogląd, że musisz zostać z tym partnerem, aby być kochanym."

Co zrobić, jeśli twój partner jest brutalnie szczery

Istnieje wiele powodów, dla których ktoś może być brutalnie szczery w swojej komunikacji. Na przykład, Trombetti zauważa, że ​​może wynikać to z dzieciństwa dorastania z rodzicami, którzy również byli brutalnie uczciwi, i nie zdają sobie sprawy, jak to jest toksyczne. Lub może to być mechanizm obrony, aby wydawać się bardziej asertywny.

Tak więc bolesne komentarze nie zawsze mogą być zamierzone. Osoba może nawet nie zdawać sobie sprawy, jak to wpływa. Z tego powodu, jako pierwszy sposób działania, dr. Hafeez zaleca bycie szczerym z nimi o tym, jak to sprawia, że ​​się czujesz. „Powiedz im, jak bolą ich słowa” - mówi. Stamtąd druga osoba może pozytywnie zareagować i być skłonna zmienić swoje działania na podstawie twoich informacji zwrotnych. Jednak dr. Hafeez mówi, że jeśli wzór brutalnej uczciwości będzie kontynuowany, może to prowadzić do nadużycia emocjonalnego, w takim przypadku może być czas opuszczenia związku.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.