Życie z OCD jest o wiele bardziej złożone niż stereotyp „schludnie”

Dla mnie zaczęło się od fiksacji na słowa mojej matki. Od najmłodszych lat, za każdym razem, gdy mówiła, musiałem usłyszeć każde słowo. I mam na myśli każdy słowo. Gdyby zadzwoniła do mnie, gdy byłem w samochodzie, zmusiłbym tego, kto jechał do wyłączenia muzyki, aby nie przegapić niczego. Gdybyśmy oglądali film, a ona miała coś do powiedzenia, sprawiłbym, że uderzyłbym, aby jej komentarz nie został utopiony przez film. Wszystko, co tęsknię, błagałbym ją, aby powtórzyła słowo za słowo. Gdyby nie pamiętała, moje serce pobiło szybko, łzy w moich oczach by się dobrze, a ja spędziłbym następne 20 minut, próbując zmusić moje ciało, aby przestali się trząść. Czułem się, jakbym nie mógł żyć, nie wiedząc, co powiedziała.

Każdego dnia mówiłem sobie, że jestem najgorszą osobą, która kiedykolwiek chodzę po tej ziemi za tak okropne fantazje i myśli.

Potem pod koniec ósmej klasy, kiedy miałem świętować koniec gimnazjum do tańców i wycieczek z przyjaciółmi, przygotowując się do ukończenia studiów-zacząłem doświadczać natrętnych myśli. Namilalne myśli, które są zasadniczo intensywne, wywołujące lęk, które mogą utknąć w umyśle człowieka, mogą zdarzyć się każdemu. Ale jak dowiedziałem się dopiero później, kiedy masz OCD, myśli są niekontrolowane i, szczerze mówiąc, przerażające. Nadal byłem dzieckiem w wieku 14 lat, ale żywe sceny morderstwa i samobójstwa nieustannie bawiły się w mojej głowie, od momentu, gdy obudziłem. Te myśli sprawiły, że poczułem się, jakbym był nieczysty i nieskromny; przeciwieństwo tego, jak nauczyłem się „normalnej” dziewczyny. I to sprawiło, że włączyłem siebie-każdy dzień powiedziałem sobie, że jestem najgorszą osobą, która kiedykolwiek chodzę na ziemię za tak okropne fantazje i myśli.

Tego lata, siedząc na tarasie mieszkania mojej babci w Indiach, miałem dość czucia się w ten sposób. Złapałem telefon i wpisałem moje natrętne myśli w Google. Przekroczyłem krótko przez post na blogu przez kogoś, kto opisał podobne myśli do moich.

„Możesz mieć OCD”, skomentował jeden użytkownik. „To może być powód, dla którego myślisz o tych rzeczach."

Odrzuciłem to, co przeczytałem jako całkowicie nieprzydatne. Nie ma mowy, żebym miał OCD, myślałem. Nigdy nie dbałem o bałagan.

Z czasem zacząłem często myśleć o tych gwałtownych obrazach. Byłem zajęty nowością liceum, poznałem nowych przyjaciół i spędzając większość czasu na rozproszeniu radości, których wcześniej nie doświadczyłem. Nadal miałem natrętne myśli i nadal czułem się zrozpaczony za każdym razem, gdy moja matka mówiła, ale myślałem, że sprawy stały się łatwiejsze, ponieważ byłem zbyt zajęty, aby na długo przeszkadzać niepokojącej myśli.

Podczas mojego drugiego roku liceum, po doświadczeniu ciężkiej depresji i lęku-co teraz znam często współzałożyciele z OCD-I. To tam rozmawiałem z nią o mojej obsesji na punkcie słów i zdań oraz moich natrętnych myślach. Pod koniec tej sesji zdiagnozowała mnie zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne. Minęły cztery lata od tego spotkania, ale zawsze będzie to pierwsza chwila, którą poczułem.

Podczas gdy najgorsze z moich natrętnych myśli uspokoiły się po stawce (częściowo dzięki terapii i leku, aby pomóc w radzeniu sobie z moimi objawami), niektóre z moich obaw i kompulsji zmieniły się w miarę starzenia. Czuję się czysty, wciąż jest dla mnie wielkim wyzwalaczem, ale teraz to ewoluowało od moich myśli do podwyższonego poczucia dotyku. Obawiam się, że śmieci, ponieważ spotkanie, sprawia, że ​​czuję się brudny, płukanie naczyń i wkładanie ich do zmywarki sprawia, że ​​czuję się chory, ponieważ zmusza mnie do patrzenia na mokre jedzenie, i nadepnę na nieznany przedmiot, podczas gdy czyszczenie ma moc ruiny do zrujnowania mój cały dzień. (Obowiązki w domu czują się prawie niemożliwe, co nie sądzę, że moi pracowici rodzice imigrantów kiedykolwiek zrozumieli.)

OCD jest jednym z wielu aspektów, które składają się na to, jak działa mój mózg. To część tego, kim jestem, tak samo jak moja miłość do filmów Taylor Swift lub Bollywood.

Na szczęście miałem szczęście znaleźć przyjaciół na studiach, którzy walczą z tymi samymi myślami i przymusami. Kiedy jesteśmy wokół siebie i doświadczamy natrętnych myśli, powiemy je głośno-śmiejemy się z tego. Pomaga sprawić, że poczują się mniej przerażające i przytłaczające.

Nauczyłem się także mechanizmów radzenia sobie przez lata terapii, które pomagają mi lepiej zarządzać moim OCD. Za każdym razem, gdy moje serce bije szybciej po odejściu z mamą, siedzę ze sobą przez 20 minut i przypominam sobie, że to nie koniec świata, że ​​nie umrę, ponieważ nie słyszałem tego, co powiedziała za pierwszym razem. Mówię sobie, że są to niewielkie przeszkody w znacznie większym, bardziej satysfakcjonującym życiu, które pozostawiłem do życia. To może wydawać się niewielkie, ale mój terapeuta nauczył mnie znaczenia oczekiwania mojej natychmiastowej reakcji, ilekroć wpadam w panikę.

OCD nie jest łatwe. Czasami wydaje się, że w moim życiu jest luka, która sprawia, że ​​tęsknię za prostymi radościami, ponieważ zaryzykowałem rozłożone oddychanie, bicie serca i gorące łzy, które pojawiają się później. Czego się uczę-co moje okoliczności zmusiły mnie do nauki-te rzeczy nie zmieniają mojej postaci. OCD jest jednym z wielu aspektów, które składają się na to, jak działa mój mózg. To część tego, kim jestem, tak samo jak moja miłość do filmów Taylor Swift lub Bollywood.

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne to o wiele więcej niż to, co jest przedstawione jak w telewizji i filmach. Czystość może odgrywać dużą rolę w czyjejś OCD, ale jest szkodliwe i niesprawiedliwe dla wszystkich ludzi, którzy cierpią na OCD-to tylko przyznają im tę narrację. Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne Emmy Pillsbury nie przypomina mojego, a dzieląc się własnym doświadczeniem z OCD, mam nadzieję, że mogę pomóc komuś lepiej poruszać się.