Poruszaj się przy kawie, te herbaty będą pełne energii przez cały dzień

W dzisiejszych czasach wydaje się, że wszyscy próbują znaleźć idealną filiżankę kawy rzemieślniczej, albo całkowicie ograniczyć spożycie Java. Jeśli wpadniesz w drugą grupę, ale wiedz na pewno, że naprawdę tęsknisz za ciepłym, pocieszającym rytuałem popijania gorącego napoju z ulubionego kubka i wróć do zalotów z kawą-.

Oto pięć pysznych, zdrowych alternatyw dla kawy z przyszłościowych blogów kulinarnych. Każdy łatwy przepis zapewnia wzmocnienie energii I Pozwala zachować rytuał poranny.

Pierwotnie opublikowane 20 marca 2014 r., Zaktualizowano 12 maja 2016 r.

Yerba Mate Chai

Liście z południowoamerykańskiej rośliny Yerba Mate dostarczają przyzwoitą dawkę kofeiny (80 mg), aby utrzymać bóle głowy odstawienia, ale bez drgań, które może powodować kawa (100-200 mg). Ten przepis z Sonnet's Kitchen łączy przyprawy chai i pieniące mleko migdałowe na poważnie odmładzający poranny napar. Kawa? Jaka kawa?

Turkumowa herbata

Trendowa kurkuma stała się ulubionym wellness z powodu poważnego ograniczania zapalenia i właściwości przeciwutleniających. Podczas gdy możesz go kupić w formie suplementu lub eliksiru w prawie każdym sklepie zdrowotnym lub baru soków, zjeść własną herbatę za pomocą prostej herbaty słodzonej przez miód, czarnej herbaty z 101 książek kucharskich.

Chuda ukąszenia zielona herbata latte

Zielona herbata była najlepszym przyjacielem zdrowego zestawu ze względu na jego często zbadany przeciwutleniacz, o którym mówi się, że zwiększa twoje samopoczucie i długowieczność, a nawet sprawiają, że te kręgi pod oczami znikają. Pomijając doskonały PR, dla niektórych może być zbyt wysuszenie. Ale ta „chuda latte” wersja blogera mody Peace Love Shea, wraz z matcha, mleko migdałowym i stewią, sprawia, że ​​popijam to przyjemność.

Wanilia rooibos latte

Red Rooibos Tea oferuje bardziej czarną herbatę, a ta wegańska, waniliowa wersja dodaje odrobinę słodyczy. Ponadto przepis jest napisany przez Bloggera House pełen Jays, sześcioosobowej matki, więc możesz spodziewać się krótkiego czasu przygotowawczego, gdy wyrzucasz drzwi do pracy.

Kawa korzeniowa mniszka lekarskiego

Zieloni mniszka w końcu zwracają uwagę na rynek rolników na ich naturalne właściwości detoksykacyjne. (Kale może trochę ściskać światło reflektorów.), Ale nie pozwól, aby korzeń zmarnował. Zdrowe guru żywności, takie jak Elana Amsterdam, mówią, że mają solidne osiągnięcia w ajurwedzie i tradycyjnej medycynie chińskiej jako środki czyszczącego dla bilanta cukru krwi. I w przeciwieństwie do kawy, która może dać ci koktajle, ta herbata pomoże ci zachować spokój.

OK, więc jesteś kwadratowy z naturalnymi napojami energetycznymi, ale co z przekąskami? Sprawdź te siedem pomysły na przekąski wzmacniające energię, a następnie zapoznaj się z Superfoods, które upewnią się, że dobrze się spał.