Wielozadaniowy ton czujników twoich pośladków dzięki ćwiczeniu AB Gabrielle Union

„Wiele osób czuje się wyzwaniem, próbując utrzymać spłukiwanie niskiego pleców na podłogę, ponieważ ich rdzeń się odłączy, gdy nogi zbliżają się do podłogi”, powiedział Self Certifed Raphael Konforti. „Kluczem jest skupienie się na utrzymywaniu szczeliny ABS lub zakontraktowaniu się przez cały zakres ruchu i unikanie opierania stóp na podłodze."

Możliwość wykonywania 10 podnośników nóg o właściwej formie jest znacznie lepsza dla twojego ciała niż trzykrotnie tak wiele bez kontroli. Nawet najmniejszy zestaw sprawi, że poczujesz oparzenie.

To jest jedno słowo Mantra Gabrielle Union, aby spać co noc. Lub sprawdź pary celebrytów, które okazują się spocone, to nowy seksowny.