Nie, naprawdę twój przycisk brzucha zawiera klucz do dobrego odcinka bioder

„To bardzo łatwa poprawka. Wszystko, co musisz zrobić, to wyssać przycisk brzucha tak mocno, jak to możliwe, gdy jesteś w rzucie ” - mówi tancerz. „Złapie górną część mięśnia i poczujesz to wspaniałe połączenie z pełną długością całego obszaru.„Prosta poprawka do bardzo 101 rozciągników”!„Moment w twoim ciele-i czuje się tak dobrze.

Gdy twój brzuch zostanie zaręczony, a twój umysł jest wielokrotnie dmuchany przez swoje uczucia, nagle się znajdziesz, uderzyłeś w jackpot. Zostań tak długo, jak chcesz, a następnie zwolnij. „Wyrzucanie tyłka z tyłu lub upewnia się odcinka. To zmieniacz gier ” - mówi Flagg.

To są 3 nie-no po rozciąganiu ścięgna podkolanowych i ostateczny werdykt, czy rozciąganie sprawia, że ​​jesteś wyższy.