„Paleo Air” to teraz coś, co się stało, kiedy tego wypróbowałem

Z natury jestem niespokojną osobą, ale mimo to palenie nie było moją metodą relaksu nie-nawet chwastów. (Chociaż z pewnością się zastanawiam, w imię feminizmu.) Obwiniaj, że jako tata lekarza, ale nigdy nie przyłożyłem e-cigi na usta.

Ale kiedy otrzymałem wiadomość e -mail z przedmiotem „Paleo Air to teraz coś”, nie mogłem się nie zastanawiać, czy w końcu natknąłem się na coś, co warto wdychać.

Jasne, Paleo jest modne od jakiegoś czasu, ale czy naprawdę postępowało od planu jedzenia do tlenu?

„Pewnego razu nie było zanieczyszczenia. Podobnie jak nasze jedzenie było nieprzetworzone, podobnie jak powietrze, które oddychaliśmy - czytamy e -mail. „Wprowadzenie Monq, pierwszego w swoim rodzaju przenośnego i osobistego terapeutycznego dyfuzora powietrza, który daje natychmiastowy dostęp do tych samych związków organicznych."

Jasne, Paleo jest modne od jakiegoś czasu, ale czy naprawdę postępowało od planu jedzenia do tlenu? (A co dokładnie jest paleo air-beyond tylko termin marketingowy?) W imię badań-nie wspominając o poważnym przypadku ciekawości-zamówiłem paczkę.

Oto, co się stało, kiedy próbowałem paleo powietrza.

Z czego jest zrobione

Kilka dni po odpowiedzi na tajemniczy e-mail, moi dyfuzory MONQ-które sprzedają za 20 USD za pop-w. Wyglądały jak elektroniczne papierosy i pojawiły się w siedmiu „smakach”, wszystkie związane z nastrojem: Zen, Vibrant, Sleep, Healthy, Happy, Active i Sexy.

Podniosłem jeden, czując ciężar metalowej pręta na dłoni. Na końcu był klejnot klejnot. Pokazując je moim współpracownikom, przyznaję, czułem… okej, okej, czułem Fajny.

Przygotowywałem się do łóżka po kilku drinkach z przyjaciółmi i przyszło mi do głowy: wtedy ktoś normalnie palił, prawda?

Opakowanie dla każdego patyka dyfuzora wymienia zapakowane zioła. Na przykład Zen ma pomarańczowy, kadzidełkowy i ylang ylang. Żywe jest z imbiru, cytryny i włóczni. MONQ (który jest akronimem do zmodyfikowanej obserwacji naturalnej jakości znaczenia kwartalnego życia w tej chwili) jasno pokazuje, że są pewne rzeczy wyraźnie nie W patyczkach dyfuzorów: nikotyna, tytoń, sztuczne składniki lub marihuana. Później dowiaduję się, że wymienione zioła stanowią 20 procent tego, co jest w forma Inside-In Essential Oilt. Pozostałe 80 procent to organiczna gliceryna warzywna.

W następnym tygodniu miałem zaplanowany telefon z założycielem MONQ Ericem Fishmanem. Przygotowywałem się do łóżka po kilku drinkach z przyjaciółmi i przyszło mi do głowy: wtedy ktoś normalnie palił, prawda? Podniosłem Zen i położyłem lawendę do ust i wdychałem na dobre trzy sekundy, zanim wydychałem usta. Zrobiłem to jeszcze kilka razy tak, jak ktoś chciałby papierosa.

Jak się czułem? Zdecydowanie trochę mocne i zdecydowanie spokojniejsze. Ale było to również po kilku kieliszkach wina, jak dotąd sprawy były niejednoznaczne. Dopiero gdy będę rozmawiał z dr. Fishman, którego dowiedziałem się, że zrobiłem wszystko całkowicie źle. Zdecydowałem, że zrobię to następująco i trzeźwo.

Jego nie palenie

Kiedy w końcu rozmawiałem z dr. Fishman, powiedział mi, że jest chirurgiem ortopedycznym przez dwie dekady, a potem zrezygnował, aby zostać certyfikowanym instruktorem jogi. Po poważnym zbadaniu aromaterapii postanowił opracować firmę, która wykorzystała tę modalność w zupełnie nowy sposób. „Monq zrodził się z mojej nagłej świadomości, że istnieją niezachodnie medyczne sposoby patrzenia na zdrowie, które mogą być bardzo wydajne i korzystne w pomaganiu ludziom”-mówi.

Jeśli uważasz, że to brzmi bardzo podobnie do kąpieli leśnej, masz rację-to bardzo rytualny dr. Fishman został zainspirowany, a nauka udowodniła, że ​​jest skuteczna. Tak, natura jest potężna, ale pytanie brzmi, czy Monq może być tak potężny jak wycieczka do lasu? (A na drugim końcu spektrum przypomina obsesję niektórych biohackerów na punkcie czystej, oczyszczonej powietrza, a nawet wzmocniona probiotykami.)

Ale najpierw chce zrobić jedną rzecz: Dr. Fishman szybko zauważa, że ​​nie „pali mont”, ponieważ nic się nie zapalono. „Jest podobny do włożenia płynu do garnka na kuchence, gotowania go i oddychania pary” - mówi. Kolejne nieporozumienie: nie ma wdychania. „Nie polecam oddychania go i wychodzenia z ust” - mówi. (Ups.)

„Jest podobny do włożenia płynu do garnka na kuchence, gotowanie go i oddychanie pary."

„Zalecamy przyjęcie płytkiego oddechu przez usta i oddychanie przez nos” - mówi. To nie tylko powstrzymuje parę przed wejściem do płuc, ale jest bardziej skuteczna, ponieważ wchłaniasz oleje przez wilgoć w ustach, jednocześnie aktywując neurony u podstawy nosa, która jest bardzo blisko mózgu. „Właśnie dlatego zapach jest tak potężny w wywołując wspomnienia i emocje” - mówi.

Mówi także, że ludzie powinni brać tylko dwa oddechy kilka razy dziennie-nie wielu jednocześnie. (Ups znowu.)

Jak porównuje się z płynnymi olejkami eterycznymi

Olejki eteryczne rzeczy, które dostaję, mam na nadgarstkach balsam cytrynowy, kiedy czuję się szczególnie zestresowany. Ale dr. Fishman mówi, że terapeutyczne powietrze działa lepiej, a nie tylko z powodów, o których wspomniał już o aktywowaniu neuronów u podstawy nosa, w pobliżu mózgu: „Kiedy wcieasz olejki eteryczne na nadgarstku, jest bardziej rozcieńczone ze względu na skórę ze względu na skórę. To jest bardziej skuteczne - mówi.

„To jak siedzenie obok kogoś z naprawdę mocnymi perfumami. Na początku zauważasz to, ale wtedy przyzwyczajasz się do tego."

Okej… ale co z dyfuzorem pokoju? W pracy siedzę obok redaktora Well+Good's Beauty, który odwraca jeden na każdego dnia, napędzany energią podnośnika Desert Essence wykonaną z gałki muszkatołowej, rozmarynowej, cytrus. Jak MINQ się do tego porównuje? dr. Fishman nie jest zdziwiony. „To jak siedzenie obok kogoś z naprawdę mocnymi perfumami. Na początku zauważasz to, ale wtedy przyzwyczajasz się do tego. Biorąc zaledwie dwa oddechy Monq kilka razy dziennie, czyni to po raz pierwszy za każdym razem."

Może to zabrzmieć jak hasło prezerwatywy, ale nauka wokół aromaterapii i zmienności nastroju jest prawdziwa, jeśli chodzi o zmniejszenie stresu. (Chociaż Monq jest nadal taki nowy, naukowcy nie studiowali jego jeszcze efekty.)

Robić to prawidłowo

Teraz, gdy miałem wszystkie informacje, dałem Monqowi kolejny strzał, biorąc głęboki oddech szczęśliwy. I może wszystko było w mojej głowie, ale myślę, że zadziałało. Przed snem wypróbowałem Zen i poczułem się bardziej chłodny zaledwie kilka minut później.

Pozwoliłem dwóch moich kolegów również spróbować Zen, nie mówiąc im, który „smak” oddychali. Właśnie poprosiłem ich, aby powiedzieli mi, czy czują się bardziej energetyzowani, zrelaksowani, szczęśliwi… albo nic w ogóle. Obaj powiedzieli mi, że czują się bardziej zrelaksowani chwilę po oddechu z dyfuzora kija (co pomogło mi poczuć się jeszcze spokojniej, ponieważ oznaczało to, że moje ustalenia przed snem nie były w mojej głowie).

Ta koncepcja jest tak innowacyjna, że ​​[lekarze] nie czuli się komfortowo, z którymi się rozmawiali bez zbliżenia się i osobiście z nią osobiście.

Dotarłem do ośmiu innych lekarzy-wszystkich, z którymi przeprowadzono wywiady w przeszłości na temat alternatywnych form palenia, takich jak e-papierosy i vaping, ale Wszystko odmówił komentowania MONQ. Ta koncepcja jest tak innowacyjna, że ​​nie czuli się komfortowo, z którymi się rozmawiali bez zbliżenia się i osobiście z nią.

Po rozmowie z DR. Fishman i próbujący MONQ, myślę, że oddychanie powietrza terapeutyczne ma silniejszy efekt niż wcieranie olejków eterycznych na skórze lub za pomocą dyfuzora pokoju. Ale to może być zbyt silniejszy silniejszy niż powietrza, którą oddychali nasi przodkowie, więc nie jestem pewien, czy kupuję cały hak „paleo.

Nie zdecydowałem jeszcze, czy będę nadal korzystać z Monq. Ale cieszę się, że więcej lekarzy szuka holistycznych sposobów zmiany stanów nastroju i złagodzenia stresu, zamiast tylko wyprostować pigułki. Hej, może przerwy „dymu” wkrótce będą zdrowe.

Biorąc pod uwagę zaciąganie powietrza terapeutycznego w celu wyleczenia stresu? Oto siedem wspieranych nauką sposobów na radzenie sobie z pigułkami-. I FYI, nawet pewni siebie gwiazdy, takie jak Kendall Jenner, zmagają się z lękiem.