Herbata miętowa jest przesiąknięta zdrowymi korzyściami, czyli 5 najlepszych

4. Pomaga w nudności

Jeśli kiedykolwiek będziesz na łodzi i zaczniesz nieco mdłości, są szanse, że ktoś da ci gorącą filiżankę herbaty miętowej-lub przynajmniej da zioła w formularzu olejku eterycznego, aby wziąć powiew. Mentol w mięcie pieprzowej uspokaja górny przewód pokarmowy podobnie jak uspokaja jelita. A fakt, że rozluźnia umysł, z pewnością również pomaga.

5. To jest dobre dla twojego układu odpornościowego

Gorąca herbata wszystkich typów może czuć się dobrze na bólu gardła, ale ponieważ mięta pieprzowa jest przeciwdrobnoustrojowa i przeciwwirusowa, działa na zabijanie złych bakterii czających się w twoim górnym układzie oddechowym. Zdecydowanie dobrze jest mieć pod ręką, gdy wydaje się, że wszyscy w twoim biurze coś z nimi spotykają.

Skutki uboczne picia herbaty miętowej

Jeśli chodzi o działania niepożądane, jedynym ważnym, który można zauważyć, jest to, że może pogorszyć zgagę, powodując wlewanie kwasu żołądkowego do przełyku, więc jeśli często tego doświadczasz, prawdopodobnie nie będzie to najlepsza herbata dla herbaty dla Ty. Nie ma ustalonej ilości tego, ile herbaty miętowej najlepiej pić dziennie, ale jak wszystko, najlepiej cieszyć się tą herbatą z umiarem, aby być bezpiecznym.

Jak zrobić herbatę miętową

Jeśli chcesz popijać herbatę miętową po posiłku, aby pomóc w trawieniu, rozważ dodanie imbiru i cytryny, które są również powiązane z zmniejszeniem wzdęcia i podtrzymaniem przewodu pokarmowego doładowania. Oto jak to zrobić:

Składniki
1/2 łyżeczki liści miętowych, uziemione i wysuszone
1/2 łyżeczki imbirowego proszku
Sok z jednej cytryny

1. Połącz suszone liście mięty pieprzowej i mielony imbir do torby herbaty.

2. Dodaj do filiżanki gorącej wody i pozwól stromemu przez dwie do czterech minut.

3. Wciśnij sok z cytryny do herbaty. Cieszyć się!

Pierwotnie opublikowane 24 września 2018 r. Zaktualizowano 24 lipca 2020 r.