Prawdziwe selfie na siłowni rozmowy nie * w rzeczywistości * pomagają zmotywować tak wielu z nas

Ale, jak ostrzega Delaney, zamiar, jaki masz, gdy publikujesz selfie, często wpływa na wpływ na ciebie-jeśli robisz to z powodów poszukiwania uwagi, czuje się bardziej performatywnie niż samozadowolony. Jedną z obaw, które Delaney podnosi podczas naszej rozmowy, jest wpływ czyjegoś selfie na siłowni Inny Ludzie, którzy nie zawsze należą do kategorii „pozytywnych” i „motywujących."

„Selfie, chociaż może to sprawić, że niektórzy ludzie czują się dobrze, nie jest to obraz, który chcę przedstawić, ponieważ niekoniecznie muszę się pokazać ludziom lub sprawić, że ludzie czują się źle” - mówi. „Czuję, że wiele selfie idzie w kierunku tego kątu zamiast podnoszenia.„Na przykład badanie z 2018 r. Wykazało, że osoby narażone na więcej treści związanych z ćwiczeniami w swoich sieciach społecznościowych częściej miały większe obawy dotyczące swoich ciał.

Być może, co najważniejsze, selfie na siłowni służy wyłącznie podkreśleniu fizycznych skutków ćwiczeń-całkowicie ignorowania psychicznego, emocjonalnego i prostego zdrowie Korzyści, które go pocenie się może zaoferować. Ale jeśli selfies selfies jesteś rzeczą, na pewno uderz w pozycję-pamiętaj, aby oznaczyć trenera.

Mówiąc o pocie, oto dlaczego ćwiczenia skakania są takie. Cholera. twardy. I dlatego trenerzy mówią, że dobrze jest opuścić zajęcia, jeśli nie jesteś w to zaangażowany.