Reiki? Nie znam jej… więc eksperci rozbili praktykę uzdrawiania energii

I nawet praktykujący Reiki, którzy twierdzą, że Reiki mogą złagodzić ból fizyczny, pomóc przetwarzać żal, podnieść energię, zwiększyć motywację i leczyć traumę, jak mówi mi Saglio, zgadzają się, że terapia Reiki nie ma zastępować leczenia, ale raczej należy je stosować Uzupełnij inne metody leczenia.

Jak sobie radzisz?

Technicznie nie możesz zrobić reiki-na sobie ani nikogo innego, jeśli chodzi o to, że ukończyłeś szkolenie reiki poziomu 1. Podczas szkolenia mistrz Reiki „dostosuje cię” z symbolami i przeniesie do Ciebie Energię Reiki. „Kiedy się dostajesz, twoje pole energetyczne zmienia się”, mówi Endrst. „Zasadniczo podnosi twoją wibrację."

Po wzięciu szkolenia na poziomie 1, który zwykle kosztuje kilkaset dolarów, na zawsze będziesz mieć Reiki jako narzędzie w swoim zestawie narzędzi leczniczego i możesz ćwiczyć na sobie, przyjaciół, rodzinie i zwierzętach, mówi Saglio. (Jeśli chcesz profesjonalnie ćwiczyć terapię Reiki, musisz ukończyć dodatkowe szkolenia.)

Po dostrojeniu mistrza REIKI i konsultantka ds. Żywienia Jennifer Miller zaleca robienie Reiki na sobie, leżąc i używając modlitwy, aby wezwać Reiki Energy. Ustalisz zamiar pozwolić Reiki odejść gdziekolwiek potrzebuje, aby wybrać najwyższe dobra. Używając pozycji dłoni, których nauczyłeś się podczas treningu (na przykład nad oczami, na klatce piersiowej lub na brzuchu), możesz spędzić kilka minut na przekazywaniu Reiki każdemu z centrów energetycznych każdego ciała, z korony o godz. czubek głowy aż do korzenia.

Alternatywnie, Endrst zaleca robienie Reiki na sobie, kładąc jedną rękę na splotu słonecznym, położonym tuż nad pępkiem, a jeden na twoim sercu, dłonie, co, jak twierdzi, jest świetne dla uogólnionego lęku.

Podobnie jak wszystko inne, Reiki jest praktyką. Zarówno Saglio, jak i Miller zalecają codzienne rytuały w ramach rutyny duchowej i samoopieki, nawet jeśli jest to tylko 5-10 minut dziennie. „W ten sposób energia staje się silniejsza i coraz bardziej zapoznasz się z tym, jak ją używać”, mówi Miller. Endrst mówi, że gdy zdobędziesz więcej doświadczenia, możesz słuchać swojej intuicji i dać Reiki, gdziekolwiek się czujesz.

Jak więc czuje się Reiki?

To zależy. Wszyscy doświadczają Reiki inaczej. Niektórzy ludzie mogą powiedzieć, że doświadczają nieziemskich rzeczy duchowych, takich jak widzenie przewodników duchów. Inni nic nie czują, mówi Miller.

Saglio opisuje to jako głęboką formę relaksu podobną do tego, co czujesz podczas sesji masażu lub akupunktury. Endrst mówi, że możesz również poczuć, jak twoje dłonie się gorą-jeśli to ty daje reiki, to jest i po prostu masz ogólne uczucie uziemienia.

Chociaż osobiście nie wziąłem REIKI poziom 1 i dlatego nie mogę dać sobie reiki, miałem dystans Reiki. Chociaż nie mogę powiedzieć na pewno, czy jakiekolwiek uzdrowienie się wydarzyło-przynajmniej jeszcze nie-mogę zaświadczyć, że jest głęboko relaksujący. I mam na myśli, głęboko. Byłem w tak medytacyjnym stanie, że mogłem zasnąć. Nie jestem zbyt pewien. Nie wiem, czy to była Reiki, czy drzemka, ale pojawiłem się dziesięć razy więcej odpoczynku i uziemienia.