Sauna Seshes może utrzymać niskie ciśnienie krwi, mówi nauka

Udanie na saunę to świetny sposób na detoksykację lub relaks-to także łatwy sposób na zarządzanie ciśnieniem krwi, mówi nowe badania.

W badaniu 1 621 mężczyzn-z których początkowo miał wysokie ciśnienie krwi, podzielono na trzy grupy na podstawie czasu spędzonego w saunie (raz w tygodniu, dwa do trzech razy w tygodniu lub cztery do siedmiu razy w tygodniu). Po 22 latach naukowcy znaleźli 15.5 procent uczestników miało wysokie ciśnienie krwi, ale im więcej czasu mężczyźni spędzili w saunie, tym lepszy wynik.

Ryzyko wysokiego ciśnienia krwi było o 24 procent niższe dla mężczyzn, którzy wyjechali na saunę dwa do trzech razy w tygodniu, a prawie 50 procent niższe dla tych, którzy chodzą cztery do siedmiu razy w tygodniu.

Ryzyko wysokiego ciśnienia krwi było o 24 procent niższe dla mężczyzn, którzy wyjechali na saunę dwa do trzech razy w tygodniu, a prawie 50 procent niższe dla tych, którzy chodzą cztery do siedmiu razy w tygodniu.

Więc to, co sprawiło, że mężczyźni, którzy się pocają? Zgodnie z komunikatem prasowym, gdy temperatura ciała wzrasta, naczynia krwionośne rozszerzają się, funkcja śródbłonka (która wynosi wewnętrzną powierzchnię naczyń krwionośnych) poprawia się, ciało się rozluźnia, a ty pocasz się w rzeczy, które pomagają obniżyć ciśnienie krwi.

Ponieważ jest to taki prosty sposób, aby pomóc ci w zdrowiu wzmocnienie, co czekasz na wyjątkową kogoś na parną randkę?

Oto jak mieć bardzo dreetoksyczne doświadczenie w saunie. A jeśli wolisz udać się do soli, mają też imponujące korzyści.