Pomiń Monistat i wypróbuj te lepsze zabiegi za infekcje drożdżakowe

• • Kwas borowy czopki pochwy. Dawka 600 mg raz lub dwa razy dziennie obniża pH pochwy do kwasowego zakresu, w którym drożdże nie mogą przetrwać. Kolejne wspólne lekarstwo na wiele kobiet polegających? Przeciwgrzybicze czopki oleju z drzewa herbacianego.

• • Ocet dupek. Jest to łagodniejszy sposób zakwaszenia pochwy, która często działa samodzielnie lub jako dodatkowy leczenie. Ale zauważ, że dupek w przypadku std lub infekcji bakteryjnej może rozprzestrzeniać infekcję. Jeśli nie jesteś pewien, przetestuj.

• • Doustne probiotyki. Suplementy te mogą pomóc pozytywnie wpłynąć na jelit, a zatem na mikrobiom pochwy. Niektóre osoby powiedzą ci, abyś wstawił probiotyki dopochwowo, ale badania pokazują, że nie wydaje się to powodować trwałego przesunięcia mikrobiomu (chociaż istnieją pewne anegdotyczne doniesienia kobiet z powodzeniem leczenia infekcji dopochwowo jogurtem).

Następnie dowiedz się: co było winowajcą?

„Zakażenia drożdżakowe są spowodowane zakłóceniami mikrobiomu pochwy (mieszanka normalnych i patogennych mikroorganizmów)”, mówi. dr. Fromberg. Te nierównowagi mogą być spowodowane antybiotykami, problemami zdrowia jelit i osłabionym układem odpornościowym spowodowanym przez wszystko, od stresu po raka.

Bez recepty i kremów przeciwgrzybiczych na receptę mogą powodować spalanie i podrażnienie, nie zawsze są skuteczne, a nawet mogą prowadzić do oporności na narkotyki.

Inni czynnicy: spożywanie diety o wysokiej zawartości cukru i prostych węglowodanów oraz nisko w warzywach i błonnikach, które przypisuje się głównej sile walki z drożdżami, ponieważ zawiera oligosacharydy, które karmią zdrową florę kobiet i zniechęcając drożdże. Kolejny powód pominięcia cukru, nakładania warzyw i utrzymania tej praktyki medytacyjnej.

A idea, że ​​seks powoduje infekcje drożdży, właściwie nie jest poza bazą,. dr. Fromberg mówi, że nasienie, tarcia lub zakłócony mikrobiom partnera (jak w, jocka jocka) może zepsuć równowagę flory w pochwie.

Jak możesz ich całkowicie zapobiec?

Ponieważ antybiotyki były pierwszą przyczyną, że dr Dr. Fromberg wspomniał, nie jest zaskakujące, że unikanie ich jest jej pierwszą strategią obrony. Używaj ich tylko w ostateczności, aby uzyskać prawdziwą potrzebę medyczną i nigdy nie przyjmuj ich codziennie, aby zapobiec trądziku lub UTIS.

Oprócz utrzymania diety, która jest solidna w warzywach, błonnikach, zdrowym białku i zdrowych tłuszczach oraz nisko w cukrze i prostych węglowodanach, radzi jeść fermentowane pokarmy, takie jak kiszona kapusta, kimchi i jogurt hodowlany na żywo. Rosół kostny jest wysoki w substancji zwanej glikozaminoglikanami, które są ważne dla funkcji odporności pochwy. I możesz zmniejszyć ryzyko seksualne, upewniając się, że twój partner nie nosi własnej niespodzianki drożdży (TMI, ale prawda).

Pierwotnie opublikowane 16 listopada 2016 r.; Zaktualizowano 16 lipca 2018 r.

Podczas gdy jesteśmy w strefie TMI, ekspert damskiej hormonu Alisa Vitti wyjaśnia, jak upewnić się, że twoje części nie starzeją się przed harmonogramem. Oraz niedoceniany wszechstronny wzmacniacz zdrowia? Masturbacja.