Sofa Joga Flows dowodzą, że Twoja kanapa jest jedynym proporcją asany, której potrzebujesz

Jasne, tradycyjne rekwizyty jogi, takie jak bloki, paski i koce, mogą ulepszyć czas Asany na matę. Zapytaj jednak większość wielbicieli psów, a dowiesz się, że nie dyskryminują żadnego aparatu (nawet Klify!) mogą pomóc w pogłębianiu ich kręgosłupa, fałdów i inwersji. Autor Instagram Yogi i e-book, Jessica Olie z pewnością zgadza się.

Influencer opublikował niedawno film na Instagramie, w którym zapisuje się kanapa Jako integralny rekwizyt do jej pratyce. I nie, Ona nie jest na nim Namastay, aby obejrzeć najnowsze i największe na Netflix-She faktycznie przepływając przez pozę po pozycji za pomocą mebli jako pomocnego narzędzia.

W hiperlapsowanym nagraniu Olie umieściła matę równolegle do tyłu kanapy, a ona zaczyna od sytuacji w kształcie L do góry nogami z nogami na kanapie. Po przejściu przez kilka dotknięć palców (ja.mi.-Na przemian dotyka palców od nadgarstka do nadgarstka), pochyla kolana i płynie przez kota, podczas gdy w połowie zawieszona w powietrzu. Film trwa w ten sposób, z meblem zapewniającym godne pochwały ręka i pozycja koła.

Oglądanie całej sekwencji rozwikłania na ekranie jest tak samo hipnotyzujące, jak określenie na estetycznie granatu lub fachowo spienionym latte. (Tłumaczenie: będziesz chciał obejrzeć ten film co najmniej trzy razy.) Co więcej, na pewno poczujesz się zainspirowany do wprowadzenia matki Prawidłowy obok kanapy na trochę czasu zabawek zen. Ponieważ jeśli chodzi o idealną lokalizację do uzyskania eksperymentalnej praktyki, naprawdę nie ma takiego miejsca jak OM.

Hej, jogini, ten poruszający stres ruch może sprawić, że będziesz płakać, a te asany mogą zapewnić Twojemu życiu seksualnemu zdrowemu impulsowi.