Stres wpływa bardziej na nasze zdrowie niż kiedyś, ale jest srebrna podszewka

Jeśli leżysz w łóżku w nocy, martwiąc się o najnowszy stresor du Jour, nie jesteś sam: według nowej ankiety Amerykanie niekoniecznie nie są więcej zestresowane niż w poprzednich latach, ale są zdecydowanie bardziej dotknięte chorobą makabryczną.

Podczas gdy 40 procent stresu ludzi utrzymywało ich niespokojne w nocy w zeszłym roku, w tym roku liczba ta wynosi do 45 procent-i może być spowodowane tym, że ludzie martwią się o stan narodu 3440 dorosłych. Wyniki ankiety wykazały, że 63 procent osób było bardziej zestresowanych co do tego, co stanie się z krajem-czy to związane z opieką zdrowotną czy przestępstwami z nienawiści, czy coś zupełnie innego niż powszechnych sprawców, takich jak pieniądze i ich praca. Ale tam Jest Srebrna podszewka: stres może być również zaskakującą przyczyną tego, dlaczego więcej osób decyduje się na pomoc.

Pachliwy stan narodu faktycznie zainspirował 51 procent Amerykanów do wolontariatu lub poparcia dla nich ważnej przyczyny, a 59 procent podobno podjęło formę działania.

Pachliwy stan narodu faktycznie zainspirował 51 procent Amerykanów do wolontariatu lub poparcia dla nich ważnej przyczyny, a 59 procent podjęło formę działania-czy to oznacza podpisanie petycji lub bojkotu firmy lub produktu dla społecznej czy politycznej powód.

Tak, tak, Amerykanie mogą być zestresowani, ale jedno jest pewne: stres nie wygra bez walki. I kto wie? Być może następne wydarzenie potęgi społeczne, à la zeszłoroczny marsz kobiet, znajduje się tuż nad przysłowiowym rogiem.

Oto 10 sposobów, w jakie profesjonaliści w zakresie dobrego samopoczucia wyrzucają stres. A jeśli jesteś zestresowany pracą, oto jak radzić sobie z toksycznym szefem.