4 przesunięcia stylu życia, które przekształcają Scarlett Johansson w superbohater

3. Używa treningu bojowego do pracy nad siłą

Podczas gdy trening obwodowy pomaga w kształtowaniu Johansson, włącza także trening bojowy podobny do mieszanych sztuk walki, aby budować siłę i elastyczność mięśni. Tak, jeszcze raz jest skurczybyk.

4. Koncentruje się na moderacji

Tylko dlatego, że trenuje ciężko, a zdrowa dieta nie oznacza, że ​​aktorka powstrzymuje się całkowicie z deseru. Johansson powiedział mi! Aktualności Wszystko jest za moderacją, więc jeśli chce uczta, je je. „Kiedy jesteś tak zdyscyplinowany,„ oszustwo ”tak naprawdę nie istnieje. Jesteś w pewnym sensie: „Zarobiłem ten kawałek ciasta czekoladowego-zamierzam to zrobić.„Nawet o tym nie myślisz” - mówi. Słowa, w którym żyje, prawda?

Oto 20-minutowy trening całego ciała Scarlett Johansson przysięga. Lub wypróbuj te inne przetestowane przez celebrytu treningi, które sprawiają, że się pocisz.