5 najlepszych wskazówek dotyczących produktywności, jakie nauczyliśmy się w ciągu ostatniej dekady, aby przejść do 2020 r. (I nie tylko)

3. Nie pisz listy rzeczy do zrobienia

Badania sugerują, że narysowanie listy rzeczy do zrobienia zamiast jej pisania może pomóc Ci to zrobić. Jeśli chcesz odpowiedzieć na e -maile, narysuj kopertę lub zrób trochę bezpłatnej wagi na swój czas na siłowni.

4. Zaplanuj każdą część dnia

Możesz pomyśleć, że wypełnienie harmonogramu na brzegi by cię stresuje, ale wręcz przeciwnie jest prawdziwa. Nawet jeśli po prostu pisasz na jawie, zapisanie go może pomóc w zorganizowaniu mózgu (a kalendarz naprawdę, naprawdę ładny).

5. Zwróć uwagę, gdy tego nie czujesz

Claire Wasserman, dyrektor generalny i założyciel damski, mówi, że po prostu uznanie, gdy wypadłeś z przepływu pracy, może zmienić twój sposób myślenia.„Jeśli czuję się ospały lub nieproduktywny, robię inne rzeczy, takie jak czytanie wiadomości lub idę na spacer”, wcześniej powiedziała Well+Good. „Co gorsza, najgorsze, nazywam to dniem i obudzę się wcześnie następnego dnia, aby nadrobić zaległości, którą przegapiłem. Zauważyłem, że robię więcej rzeczy w ten sposób, zamiast zasilać czas, kiedy po prostu tego nie czuję."

To najlepsze wskazówki długowieczności, których nauczyliśmy się tej dekady i pielęgnacji skóry.