5 największych mitów zdrowia serca, które kardiolog żałuje, że nie wierzysz

2. Jestem za młody, żeby mieć chorobę serca

„Choroba serca może wystąpić w każdym wieku, a płytka, która prowadzi do zatkanych tętnic, może zacząć rozwijać się już w dzieciństwie”, mówi Dr. Mehta. Ponieważ wskaźniki czynników ryzyka związanych z chorobami serca (w tym cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu i otyłość) są coraz bardziej wstępne u młodych dorosłych, z pewnością nie należy go uważać za „chorobę starszą”, mówi, że.

3. Statyny są złe

Statyny, najczęstsze leki stosowane do obniżenia cholesterolu, mają tenden. Mehta mówi, że jest to w dużej mierze nieuzasadnione. Statyny obniżają cholesterol i wykazano, że zmniejszają ryzyko zawałów serca, udarów i innych chorób [związanych z sercem] u osób najbardziej zagrożonych. Mimo to statyny nie są idealne. „Istnieją pewne działania niepożądane, takie jak bóle mięśni, nowa cukrzyca i łagodny spadek poznawczy, który może wystąpić u niektórych osób” - mówi. „Jeśli wystąpią te skutki uboczne, należy omówić z lekarzem, aby statyna lub dawka mogła zostać zmieniona.„Ale nawet przy tych skutkach ubocznych, dr Dr. Mehta utrzymuje statyny nie są „złe."

4. Jeśli nie masz żadnych objawów wysokiego ciśnienia krwi, nie masz go

Istnieje powód, dla którego wysokie ciśnienie krwi jest często nazywane cichym zabójcą. „Większość ludzi nie wie, że ich ciśnienie krwi jest wysokie, chyba że to sprawdzą” - mówi. Jeśli pozostało niewykryte, wysokie ciśnienie krwi może spowodować zawały serca, niewydolność serca lub uderzenia-główny powód, dla którego regularne kontrole z lekarzem są ważne.

5. Nie mam arytmii, ponieważ moje bity serca są ładne i stabilne

dr. Mehta mówi, że arytmia często nie jest wykrywana. „Większość pacjentów z migotaniem przedsionków zauważa nieregularne bicie serca lub duszność lub zmęczenie, ale niektórzy pacjenci [nie mają żadnych objawów]” - mówi. „Niezależnie od tego, czy jest to objawowe, czy nie, ryzyko udaru jest niezmienione.„Największe ryzyko: zastoinowa niewydolność serca, nadciśnienie, zaawansowany wiek, płeć żeńska, cukrzyca, choroba naczyniowa lub doświadczanie udaru mózgu.

Zdrowie serca jest czymś, o czym każdy powinien myśleć. Gdy masz fakty dotyczące chorób serca, łatwiej jest trzymać się nawyków, które wywierają wpływ.

Oto osiem sposobów zapobiegania chorobom serca. Plus, w jaki sposób ćwiczenia i zdrowie serca są połączone.