6 najzdrowszych przedmiotów na życiorysach Jessiki Biel

3. Ona robi krioterapię w Reg

Jeśli nie zauważyłeś, drewno nigdy się nie starzeją, i może to być z powodu ich miłości do krioterapii. Leczenie polega na spędzeniu kilku minut w lodowatym zbiorniku, o którym mówi się, że zmniejsza zapalenie i ból mięśni, a także daje skórze wzmocnić. Według jednego eksperta zapewnia zdrowy blask, lepszą cerę i wzmocnienie kolagenu z czasem. Nic dziwnego, że dostaje leczenie tak często, jak co drugi dzień.

4. Uwielbia gotować pożywne posiłki

Nawet w czasy robocze (i jest wiele jej) Biel ma jeden szybki posiłek, który zawsze trafia na miejsce: domowe wegańskie puree. „Jestem wielkim fanem łatwych, łatwych puree wegańskich. Gotujesz warzywa, pieczasz je w piekarniku, dodając sól, pieprz i ulubione przyprawy - mówi. „Następnie włożyłeś to do blendera i boomu-zrobiłeś sobie naprawdę lekką, naprawdę zdrową, wspaniałą zupę, z której każdy może cieszyć się dość łatwo."

5. Zajmuje się obolałymi mięśniami, pracując więcej

Nawet jako totalny buff fitness, który potrafi ważić, jednonożne pistoletowe przysiady w powietrzu, jakby to nie było wielka sprawa, wciąż jest zobowiązana do boląca. Zamiast leżeć i pozwolić, aby oparzenie minęło, przysięga, że ​​walcząc przez ból i przechodząc przez sekundy. „Pracuj ponownie. Wróć do tego. Jeśli jesteś obolały, wypracuj biodra, tyłek lub cokolwiek to jest - mówi.

6. Świętuje dobre wieści z lotkami

Większość ludzi świętuje dobre wieści, zabierając się na jedzenie lub wylewając ładny kieliszek czerwonego wina. Z drugiej strony Biel uwalnia swoje podekscytowanie. Czy spodziewałbyś się czegoś mniej?

Oto jak Madonna utrzymuje swoje zdrowie błyszczące i nowe w każdym wieku. Lub dowiedz się dziewięciu najzdrowszych nawyków Meghan Markle.