Śniadanie przeciwzapalne, które instruktor jogi je co tydzień

Na początek dnia od śniadania, które pobudzi Cię przez wiele godzin i zwolnić zapalenie jak mistrz!-Wypróbuj zdrowy przepis Flynna poniżej.

Przepis na złote mleko

Składniki
1.5 filiżanek Mleko migdałowe lub nerkowca
3 łyżki owsiane
3 łyżki nasion chia
2 łyżki lników
Dash cynamonu
1/2 łyżki gruntowej kurkumy
Syrop klonowy 1 do 2 łyżki

1. Potrząśnij tym wszystkim i pozwól mu usiąść na noc.
2. Na wierzchu bananami, masłem orzechowym i dodatkowymi nasionami Chia.

Korzyści z kurkumy wyjaśnione przez dietetyk:

Zielona kurkuma tak to dwa w jednym wellness, którego musisz wypróbować. Następnie ekscytuj się tym zdrowym przepisami na kurkum, które są idealne na wszystkie nadchodzące dni ciepłej pogody.