Najlepszym czasem na kolagen to… ?

I pomysł, że twój suplement kolagenowy zostanie zdegradowany przez kwas trawienny w żołądku? To mit. „Twój kwas żołądkowy faktycznie maleje wraz z jedzeniem. Więc jeśli potrzebujesz ochrony suplementu przed kwasem, wziąłbyś go z Jedzenie ”, mówi MD Hadley King, dermatolog z Skinney Med Spa w Nowym Jorku. „Suplementy kolagenowe są w rzeczywistości zwykle rozkładane przez kwas żołądkowy z lub bez pożywienia aminokwasów, które są następnie wykorzystywane do budowy kolagenu."

dr. Król nie uważa również, że istnieją wystarczające dowody, aby poprzeć przekonanie, że powinieneś wziąć suplementy w nocy, aby zsynchronizować z naturalnym czasem naprawy twojego ciała. Tak więc Twoja skóra podziękuje, czy wolisz zamieszać kolagen do swojej kuloodpornej kawy (A La Busy Philipps), czy relaksującego, nocnego koktajlu.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.

Pierwotnie opublikowane 18 września 2017 r.; Zaktualizowano 28 lipca 2018 r.