Według horoskopu najlepszy sposób na zmaksymalizowanie poranków
A ponieważ możesz zaglądać na swój horoskop za wszystko, od wskazówek zawodowych po strategie stresu i porady dotyczące seksu (nie możesz nie Popatrz w prawo?), dlaczego nie uzyskać niektórych astrologicznych spostrzeżeń, aby dowiedzieć się, jak zacząć dzień?
Od wczesnych ptaków po typy nie-me-mi-nie-umieść-nie.
„Spójrz na swój znak słoneczny [znak astrologiczny wyrównany z urodzinami], aby powiedzieć, czy powinieneś użyć poranka, aby zostać złapanym lub zwolnieniem i odżywianiem ciała”, mówi. Okazuje się, że zodiak ma wskaźniki w pełni wykorzystać te wczesne godziny.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co zrobić, gdy twój alarm się wyłączy (lub, dobrze-po uderzeniu drzemka kilka razy), zgodnie ze znakiem astrologicznym.
Aries: Podejmij szybkie działania
Czujesz się najbardziej produktywny, gdy kopiesz tyłek w szybkich seriach i to samo dotyczy swoich poranków. Zacznij swoje ciało z jakimś rozbijającym się ćwiczeniem (hej, nawet joga łóżka). Następnie zapnij się, aby pracować i przekreśl kilka rzeczy z listy rzeczy do zrobienia. Daj sobie kilka rekwizytów za osiągnięcie tak dużo, ale nie zapomnij zbudować w pewnym czasie zen (aby nie wypalić nadnerczy), zanim wróciłem do trybu #girlboss.
TAURUS: BUXURET… wtedy powoli idź do pracy
Prawdziwa rozmowa: poranki nie są, gdy jesteś najbardziej produktywny. Ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to poczuć się pośpiesznie na początku dnia, więc nie rób sobie winy, aby poświęcić trochę czasu, gdy się rozgrzejesz. Po wypoczynku w jedwabnej piżamie zaloguj się z długoterminowym projektem. Dobrze jest mieć coś, nad czym budujesz, nad czym możesz pracować przez godzinę dziennie, a robienie tego rano pomoże ci poczuć się produktywnie i przyczyni się do swojego ostatecznego sukcesu. (Wynik!)
Gemini: pisz, pisz, pisz
Twoim instynktem rano polega na nadrobieniu wszystkich wiadomości i wiadomości tekstowych (i, ok, przewiń swojego kanału na Instagramie), którego przegapiłeś podczas snu. Lubisz być w znanym i połączonym. Ale sztuczka polega na uświadomieniu sobie, że możesz odłożyć to czas, aby wydarzyło się to później w ciągu dnia. Najlepszą rzeczą, którą możesz zrobić rano, jest pisanie. Możesz po prostu pozwolić mu płynąć i napisać wszystko, co ma na myśli, lub możesz zrobić coś bardziej ustrukturyzowanego artykułu, post na blogu, eseju, cokolwiek. Poranek to twój najwyższy czas na jasność i kreatywność.
Rak: Zrób listę wdzięczności
Jako znak wodny, musisz być w przepływie ze swoimi emocjami. Czasami ten „przepływ” może wydawać się niekontrolowany, w zależności od tego, jak mija twój dzień. Idealne rozwiązanie? Prosta lista wdzięczności, która pomoże ci pozostać w wysokiej wibracji emocjonalnej przez resztę dnia. Kiedy piszesz od pięciu do dziesięciu rzeczy, za które jesteś wdzięczny (lub, nawet lepiej, wykonaj to jednominutowe ćwiczenie wideo z Gabrielle Bernstein) spróbuj stworzyć wdzięczne uczucia w sobie-a następnie odwiedzaj je przez całe popołudnie i wieczór, aby zachować Dobre wibracje.
Leo: Utwórz
Kluczem jest, aby dostać się do cyklu rozpoznawania kreatywności, w którym coś tworzysz, udostępniasz i powtarzasz. To może być wszystko, co jest formą wyrażania siebie, od obrazu po najbardziej marzycielskie tosty jednorożca. Odkładanie czasu na radosne stworzenie w A.M. pomaga zachować perspektywę. Pamiętaj tylko, aby nie pozwolić sobie na niepewność, która mogłaby towarzyszyć ci sztuce, cieszę się w beztroski sposób, który zrobiłeś jako dziecko.
Panna: Skoncentruj się na swoich nawykach odnowy biologicznej
Lubisz czuć się, jakbyś miał wszystkie systemy, jeśli chodzi o zdrowie, ponieważ twój znak jest odpowiedzialny za udoskonalenie, dostosowywanie i doskonalenie. Dlatego idealnie nadaje się do rozpoczęcia swoich nawyków odnowy biologicznej, kiedy się budzisz. Staraj się zjeść pożywny posiłek (jak powiedzmy, te niskie naleśniki o niskim cukru), woda Chug (cytryna) i wciśnij pot Sesh-to wszystkie zajęcia, które pomogą ci pozostać skupione przez resztę dnia (nie Wspomnienie o solidnym fundamencie, aby pomóc innym).
Libra: Chodzi o czyszczenie i pielęgnację
Twój symbol jest jedyną maszyną w zodiaku-co oznacza, że kiedy cokolwiek w twoim życiu, czy to twoje ciało, czy środowisko, nie jest równowagi, czujesz to. Rozpocznij dzień od razu, wprowadzając wszystko w porządek estetyczny: wyczyść swoją przestrzeń i ciało i pozwól sobie naprawdę cieszyć się rutyną urody. Wtedy twój umysł może się zrelaksować i możesz działać w najlepszej formie. Wenus, twój linijka planetarna, uwielbia to, gdy czujesz się dobrze… więc Primping jest całkowicie zachęcany.
Scorpio: Medytuj
Twoje emocje działają głęboko, co oznacza, że jeśli nie przetwarzasz ich wystarczająco powoli, mogą skończyć się z twoim dniem. (Brzmi znajomo?) Poranny nawyk medytacji może pomóc Ci nauczyć się obserwować swoje myśli i uczucia, bez reakcji kolana. Jako Skorpion, twoja energia pozwala połączyć się z innymi w emocjonalnym, psychologicznym i duchowym unii, ale potrzebujesz narzędzi, które zapewnią ci większą zdolność do puszczenia, zamiast potrzebować całej kontroli. Dlatego powinieneś to zen, zanim pierwszy filiżanka Joe.
Strzelec: Znajdź inspirację
Strzelca to wszystko o wolności, aby stworzyć go w swoim życiu, musisz kultywować inspirację (hej, nikt nigdy nie został uwolniony psychicznie przez rozważanie pesymistycznych myśli). Rozpocznij dzień od zbiorczej dawki wszystkiego, co daje perspektywę. Może to być lista cytatów twojego ulubionego autora, przewijanie inspirujących memów lub mentalne wzmocnienie z aplikacji medytacyjnej. Twoim symbolem jest Centaur, łucznik, który strzela prosto w niebios-tak osiągnie wysoko i pozostaje w ruchu do przodu.
Koziorożec: Zaplanuj swój dzień i dalej
Jesteś typem, który najlepiej funkcjonuje z planem. Struktura pozwala na wydajną pracę, a opracowywanie szczegółów może być nawet dla ciebie poważnym środkiem stresu (stąd twoja frustracja, gdy twoi przyjaciele próbują koordynować spotkania w ostatniej chwili). Rano określ priorytety swojego dnia, a następnie rzuć okiem na tydzień i miesiąc. Co miesiąc, przejrzyj swoje pięcio- i dziesięcioletnie plany. Odkładanie czasu na pracę nad ważnymi projektami sprawia, że czujesz się ugruntowany z wyraźną perspektywą, którą zdecydowanie lubisz.
Wodnik: Skoncentruj się na swojej wizji
Twój znak to paradoks (jesteś wyjątkowy!): Zasady Wodnika zmieniają się i innowacje, ale jest to również stały znak. Oznacza to, że przełączenie biegów może być trudne. Aby pracować z tą wybredną energią, musisz być świadomym nawigatorem. Innymi słowy, zachowaj swoje marzenia na najwyższym poziomie, abyś mógł zbudować pęd w kierunku swojego pragnienia. Jeśli pęd skręca się w kierunku pesymizmu lub narażania twoich ideałów, uwolnienie się od tego cyklu może być trudne. Każdego ranka wizualizuj, czym chcesz, aby twoje życie się stało: zobacz, posmakuj, poczuj, wyobraź sobie i wierz w to. Następnie łatwiej będzie się poruszać w kierunku swoich celów.
Ryby: poczuj to
Celem twoich poranków powinno być połączenie się z szóstym zmysłem (to jest intuicja, nie widząc martwych ludzi FYI)-W końcu znakuje się pięć zmysłów. Usiądź cicho i wymyśl najlepszy sposób na strukturę dnia. Zadaj sobie pytanie: „Jaka jest pierwsza rzecz, którą muszę dzisiaj zrobić?„Zapisz wszystko, co pojawia się w twojej głowie. Następnie zapytaj: „A co później?„Idź dalej, dopóki nie przyjdziesz do końca dnia. Postępuj zgodnie z tym planem, sprawdzając i dostosowując się jako potrzeba, ale nie zdziw się, jeśli na twojej „intuicyjnej liście rzeczy do zrobienia”, które normalnie nie będzie tam. Po prostu zaufaj swoim wewnętrznym wskazówkom.
Sandra Sitron jest astrologową, konsultingową hipnotystą i pisarką mieszkającą na Brooklynie w stanie Nowy Jork. W młodym wieku została zapoznana z interpretacją obiektów niebieskich i stała się częścią obiektywu, przez który patrzy na świat. Oprócz pisania Well+Good's Momiesięczne przewodniki astrologiczne, Sitron uwalnia również cotygodniowy horoskop i oferuje prywatne sesje astrologii i hipnozy.
Pierwotnie opublikowane 14 kwietnia 2017 r.; Zaktualizowano 31 maja 2018 r.
Aby dostać się do dobrego nastroju (naprawdę), te 6 nawyków jest głównymi porannymi zbawicielami, ten 7-minutowy trening może być najlepszą rzeczą, jaka kiedykolwiek się przydarzy.M. rutyna.
