Psycholog klimatyczny daje nam to prosto obaw o zmiany klimatu to * dobra * rzecz

Tymczasem jestem świadkiem, jak skądinąd niekompetentna administracja Trumpa stara się uwolnić więcej emisji w atmosferze, i sprzyjam, ponieważ prawicowa propaganda atakuje 16-letniego działacza klimatu za próbę powstrzymania końca świata i chcę krzyczeć, ponieważ jest to nagły wypadek, Jednak ludzie udaje, że wszystko jest w porządku.

Spędziłem większość ostatnich sześciu miesięcy poczułem się przestraszony, niespokojny i przygnębiony. Smuciłem. Straciłem sen. spanikowałem. Czasami wszystkie trzy jednocześnie.

Jak się okazuje, posiadanie egzystencjalnego freakout było jednym z najlepszych rzeczy, jakie mogłem zrobić. Tak mówi, dr Margaret Klein Salamon, terapeuta, który stał się założycielem i dyrektorem wykonawczym mobilizacji klimatu. Jej książka, W obliczu kryzysu klimatycznego: Przekształć się prawdą, jest przewodnikiem dla tych z nas, którzy widzą, co jest zagrożone-i zmagają się ze strachem, lękiem i rozpaczy. Dr mrocznych uczuć, dr. Salamon mówi, że jest ważnym krokiem przed przekształceniem ich w działanie.

Tutaj, dr. Salamon i ja omawiamy przerażającą rzeczywistość lęku klimatu i jak strach może być najpotężniejszym katalizatorem zmian.

Czy widziałeś oburzenie stresu emocjonalnego ze strony ludzi z powodu pożarów w Amazonii?
Zdecydowanie. Mam na myśli, że rozmawiam głównie z ludźmi w [ruchu klimatu]. Więc ilekroć ludzie, którzy żyją w prawdzie klimatu, czują to, jest to takie bolesne. Myślę, że ludzie, którzy nie żyją w prawdzie klimatycznej, również odczuwają to na pewnym poziomie.

Jak definiujesz „prawdę klimatyczną”?
Prawda klimatyczna oznacza intelektualnie i emocjonalne konfrontacja z rzeczywistością naszej obecnej sytuacji. Jest ostry, jest tak zaawansowany, przyspiesza, a my stajemy w obliczu upadku cywilizacji w ciągu dziesięcioleci. Trudno powiedzieć dokładnie kiedy, ale już zaczęło się wyglądać w Syrii i Bangladeszu. Jesteśmy tak daleko nad krawędzią klifu. Musimy się odwrócić, a nie uderzać w hamulce.

Więc kiedy zaakceptujesz tę rzeczywistość, ma ona wpływ na wszystko. Ludzie muszą zasmucić nie tylko ludzi i gatunki, które już straciliśmy, ale także muszą zasmucić przyszłość, jaką mieli: ich nadzieje, marzenia i plany. Ponieważ coś znacznie, znacznie gorzej się. Smuging otwiera przestrzeń na nowy sposób życia i nową misję.

„Smukowanie otwiera przestrzeń na nowy sposób życia i nową misję.„-Margaret Klein Salamon

Jak wygląda jednak ten sposób życia?
Nazywam to w trybie awaryjnym. Uświadamia sobie, że jest tylko jedno wyjście, a mianowicie zainicjowanie zbiorowego przebudzenia. Wszyscy jesteśmy w niebezpieczeństwie osobistym. Moja rodzina, twoja rodzina, wszyscy. Musimy poczuć to zarówno emocjonalnie, jak i intelektualnie. Kiedy otrzymamy ten krajowy konsensus, idea tego, co jest politycznie możliwe, po prostu całkowicie eksploduje. Słuchaj, nikt nie chce tego problemu. Ale nie ma innego wyboru, z wyjątkiem, no wiesz, upadek i masowej śmierci.

Nikt tak naprawdę nie chce o tym rozmawiać, ponieważ jest to prawie zbyt przerażające.
Absolutnie powinniśmy być przerażeni. To zdrowe. Więc myślę, po prostu pochyl się. To nie jest łatwe, ale jest to zasadniczo inny sposób podejścia do twoich emocji. Radzę [ciebie] uhonorować i powitać wszystkie uczucia, zwłaszcza te bolesne, które mówią ci coś niezwykle ważnego.

Strach nie jest złą rzeczą. Jest to dosłownie mechanizm, za pomocą którego ludzie i inne zwierzęta zmieniają ryzyko w działanie. Jeśli zobaczysz niedźwiedzia, uciekasz. Gdybyś nie miał takiej percepcji, po prostu zostałbyś zjedzony przez niedźwiedzia. Pomysł, że nie powinniśmy powodować, że ludzie boją się zmian klimatu, jest jednym z najgorszych pomysłów na świecie. Prawda jest z natury przerażająca! Kiedy ludzie mówią mi: „Och, nie możesz się bać ludzi”, mówię: „Mówisz o sobie. Jesteś tym, który czujesz się przytłoczony strachem. Rzutujesz to publicznie."

To największa, najbardziej epicka historia! To ostatnia bitwa życia ludzkości przeciwko śmierci, dobra kontra zło, prawda kontra kłamstwa. W mobilizacji klimatu mówimy: „Maksymalny strach, maksymalna nadzieja."

„Pomysł, że nie powinniśmy powodować, że ludzie boją się zmian klimatu, jest jednym z najgorszych pomysłów na świecie."

Jako ktoś, kto wykonuje ten aktywistę, jak powstrzymujesz się od rozpaczy spirali i utknięcie?
Chodzi o działanie. Pracuję nad tym, aby stworzyć ruch awaryjny klimatyczny i będę walczył z tą bitwą tak długo, jak to możliwe. Z tego powodu widzę nadzieję i nadzieję, prawdziwa nadzieja, może opierać się tylko na realistycznej ocenie sytuacji. W przeciwnym razie, to nie jest nadzieja, to wesoły optymizm. Ale mam prawdziwą nadzieję. Jeszcze jest czas. Musimy jeszcze mieć zbiorowe przebudzenie, a następnie krajowy konsensus, że wszyscy jesteśmy osobiście niebezpieczeństwem, a następnie zmobilizować się na skalę II wojny światowej w tym kraju i każdej drugiej.

Porozmawiajmy o tym, jak to może się zdarzyć. Niektórzy demokratyczni kandydaci na prezydenta mają plany klimatyczne, które wymagają emisji netto do 2050 r. Przynajmniej mają plany w porównaniu z obecnym prezydentem, ale 2050 będzie za późno.
Po pierwsze, Donald Trump ma plan klimatu. Nazywa się wszyscy umiera. Myślę, że jest w tak bardzo psychicznym bólu, a tak destrukcyjny-a Partia Republikańska stała się kultem śmierci. Zabiją nas wszystkich.

Ale niewystarczające demokratyczne plany klimatyczne również nas wszystkich zabiją. Bernie ma obecnie najsilniejszy plan. Są też rzeczy do polubienia w planach klimatycznych Toma Steyera i Marianne Williamson.

Jaka jest twoja rada dla ludzi, którzy odczuwają ten ból, ale także czują bezradne lub nie są w stanie wprowadzić zmiany?
Witaj ból. Ból należy. To smutek. To wszystko ma sens. Wykonać tego rodzaju przetwarzanie z innymi ludźmi; Nie powinieneś tego robić sam. Jednym z najczęstszych, bolesnych doświadczeń, które ludzie żyjący w sprawozdaniu z prawdy klimatycznej jest wyobcowanie, ponieważ nikt nie rozumie, jak źle jest.

Tę część można rozwiązać, dołączając do dyskusji lub hosting. Na końcu książki mam format dyskusji ze wszystkim, czego potrzebujesz, wydałem ten e-mail, powiedz to, powiedz tak. To jest bardzo proste. Po prostu chodzi po grupie i daje wszystkim trzy minuty na rozmowę o swojej emocjonalnej reakcji na nagły wypadek klimatu. Cały facylitator to przywróci ich do uczuć, jeśli zaczną się wchodzić, wiesz, panele słoneczne i polityka klimatyczna i tak dalej. Następnie następna runda to dzielenie się tym, o czym myślisz, aby się zaangażować, a wszyscy podejmują jedno zobowiązanie.

Myślę, że najważniejszą rzeczą, jaką ludzie mogą zrobić, jest rozmowa z innymi ludźmi. Porozmawiaj z twojego serca. To wpływa na wszystkich. Nie musisz się do tego zrezygnować. Wszystko, co musisz wiedzieć, to to, że jesteśmy na kursie kolizyjnym dla absolutnej ruiny. Wszyscy są w niebezpieczeństwie i musimy dotrzeć do negatywnych emisji tak szybko, jak to możliwe. Więc porozmawiaj o tym. Porozmawiaj o tym, jak to jest, że Amazonka płoną i jak to jest patrzeć w przyszłość. Przerwać ciszę. Społeczne tabu wokół opowiadania prawdy o tym dosłownie nas zabijają.

Więc nawet biorąc pod uwagę skalę tego kryzysu, myślisz, że jedna osoba może zrobić znaczącą różnicę.
Myślę, że wszyscy jesteśmy wezwani do wzięcia odpowiedzialności za nagły wypadek klimatu. Mam na myśli, że w jeden sposób brzmi to szalone, ale stwierdzenie: „Rozwiązam ten pieprzony problem i biorę to włączenie.„Oczywiście nikt nie może tego zrobić. Ale jest to odpowiedzialność bez dna i musimy to zrobić, dopóki nie zostanie to zrobione.

Więcej na temat klimatu: oto jedna stosunkowo łatwa zmiana oszczędzająca ziemię ktokolwiek może zrobić. I tak, kryzys klimatyczny już wpływa na samopoczucie psychiczne.