Wspólne sposoby, w jakie temperatura niszczy Twój sen-i co z tym zrobić

Jeśli śpisz zimno, możesz sprawdzić materiał taki jak Twill, który, jak mówi współzałożyciel Brooklinen, Vicki Fulop, jest „ciepły, przytulny i miękki jak twoja ulubiona flanel, ale bardziej lekka.„Jeśli biegniesz po cieplejszej stronie, wybierz lekką bawełnę, a nawet bieliznę, co wyjaśnia Kaye, ma„ puste włókna, które nadają mu naturalną zdolność do wchłaniania wilgoci z powietrza i uwalniania go ponownie jako poziomu wilgotności przesunięcia."

Arkusze sklepowe

Kup teraz Brooklinen Twill Core arkusz zestawu 189 USD Kup teraz pościel spadochronowe 169 USD Kup teraz próg bawełny organicznej stały zestaw arkuszy 53 USD

Problem: ciągle musisz odwrócić poduszkę na fajną stronę

Wiesz, jak wszyscy kochają fajną stronę poduszki? W 2018 r. Wiele firm pracuje nad upewnieniem się, że obie strony pozostały spoko przez całą noc, więc nie musisz robić tego rutynowego odwrotu. Na przykład Casper używa delikatnych, jedwabistych włókien i oddychającej bawełny perkale. Według marki pozwala to przepłynąć powietrze przez poduszkę od od góry do dna i z boku na bok, zapobiegając utknięciu powietrza i podgrzewaniu poduszki z ciepła ciała. Podobnie Leesa wprowadziła wentylację przepływu powietrza do swojej nowej poduszki. A Reverie ma specjalną poduszkę o ochłodzeniu specjalnie zaprojektowanej do zarządzania problemami temperaturowymi. Down i pióra są owinięte w pokrywę pianki pamięci, która promuje chłodzenie z jednej strony i cieplejszy materiał na chłodniejsze noce z drugiej strony.

Kupuj fajne poduszki

Kup teraz Casperpillow 55 $ Kup teraz Reverie Cool Down Pillow 150 $ Kup teraz Leesa Standard Pillow 75 $

Problem: twoje ubrania tworzą cię zbyt ciepły czy zimny)

Trudno jest wymyślić, co ubrać do spania jak najwygodniej. „Temperatura jest jednym z czynników, o których najczęściej słyszymy od naszych klientów, dlatego wybieramy tkaniny, które pomagają regulować temperaturę ciała na różne sposoby”, wyjaśnia Ashley Merrill, założycielka firmy Sleepwear, Lunya. „Używamy jedwabiu i alpaki, które są naturalnie termoregulacyjne, co oznacza, że ​​twoje ciało są chłodne, gdy jest gorące i ciepłe, gdy jest zimno.„Śpanie w jedwabiu może wydawać się dla niektórych zbyt wysoka konserwacja, ale Lunya stworzyła zmywalny zestaw, który stał. IMO, zbiornik z tylnym tylnym tylnym tylnym tylnym tylnym.

iframe.Instagram-Media

Kupuj garnitury snu

Kup teraz LUNYA Washable Silk Set 178 USD Kup teraz Sleepy Jones Marina Silk-Charmeuse Pajama Zestaw 535 USD Kup teraz Everlane Silk Set 98 USD

Problem: nie spałeś wystarczająco dobrze na ten trening 6 rano

Wszyscy tam byli: o 17:00 w nocy przed treningiem, ale kiedy alarm brzmi o 5 rano, nie tak bardzo. Dlatego niektóre marki biorą mentalność sportowca, aby pomóc ci przyspieszyć sen. Na przykład, wybrane łóżko maratonu w Nowym Jorku to BedGear, które wykorzystuje zastrzeżoną technologię do utrzymywania podkładów (szczególnie sportowców) w idealnej temperaturze, co skutkuje lepszym snem i „maksymalnym odzyskiwaniem i odmłodzeniem.„Na przykład materac M1 marki łączy szereg technologii zwiększania przepływu powietrza, Wick Away Moisture i dostosowania się do temperatury i pomieszczenia, aby utrzymać suchość przez całą noc (mają też wszystko, od uzupełniania materaca po arkusze po poduszkach skierowanych robienie tego samego).

Chillipad, który jest pomysłem siostrzeńca, siostrzeńca, Todda Youngblood (rodzina obsesja na punkcie snu!) osiąga podobne wyniki, ale przy użyciu rzeczywistej energii elektrycznej. Chillipad jest umieszczony jak tradycyjna podkładka materaca-ale jest podłączony do pilota, który pozwala użytkownikom dostosować temperaturę między chłodnymi 55 stopni do ultra-ciepłego 110. Co więcej, opcje podwójnej strefy pozwalają Tobie i Bae (lub kimkolwiek możesz dzielić łóżko), aby ustawić własne temperatury, aby pary, które działają na gorąco i zimno Wreszcie Oba są wygodne.

Kup sportowy pościel

Kup teraz bedgear M1 Mattress 599 $ Kup teraz https: // www.Chilitechnology.com/produkty/chililipad-cube-single-stref-full od 449 USD

Problem ze snem? Okazuje się, że obwinianie snu mogą być winni. A oto, co się dzieje z trybem „nocnej zmiany” w telefonie.