Pokarmy do jedzenia dla znacznie lepszego seksu (bez względu na status związku)

A jeśli czujesz się wyjątkowo zdenerwowany, założyciele Sakara sugerują, że jeden z tych redukujących stresu potraw do posiłku: szpinak, chard, banany, migdały lub awokado. „Stwierdzono, że pokarmy obciążone magnezem są powiązane z obniżeniem lęku”, wyjaśnia Duboise.

Co jeść, jeśli jesteś w solidnym związku

Do tej pory motyle uspokoiły wiedzieć Co włącza drugie.

Wszystko może być niesamowite i możesz być w 100 procentach zsynchronizowany z twoim SO… ale bardziej prawdopodobne, że są chwile, kiedy żałujesz, że nie byłby z tobą bardziej komunikatywny-to pragnienie każdy etap relacji. Dobra wiadomość: jest na to jedzenie.

„Czakra serca polega również na równowadze, aw medycynie chińskiej zieleni liściaste nie są ani Yin, ani Yang i mówi się, że utrzymują równowagę."

„Czakra serca jest symbolizowana przez kolor zielony” - mówi Tingle. „Jedzenie zieleni to świetny sposób na wysłanie do niej energii. Czakra serca polega również na równowadze, aw medycynie chińskiej zieleni liściaste nie są ani Yin, ani Yang i mówi się, że utrzymują równowagę.„Innymi słowy, wypełnianie świeżej sałaty, awokado i kiwi może zainspirować otwierające serce połączenie.

Tingle i Duboise zalecają również, aby pary w solidnym związku spożywają podobne produkty pokarmowe. „Różne pokarmy działają inaczej w ciele” - mówi Duboise. „Są trawione z różnymi prędkościami i mają różne częstotliwości wibracyjne. [Jedzenie podobnie] pomoże ci oboje na tej samej wibracji."

Co jeść, jeśli jesteś w długoterminowym związku

Kochasz swojego partnera i nadal uważasz go za bardzo gorące, ale czasami po prostu nie jesteś w nastroju. Może są późne noce w pracy, stres życiowy lub twoje hormony są niezrównoważone. Bez względu na powód, Tingle i Duboise mają pyszne sztuczki w rękawach, abyś poczuł się seksowny.

„Niektóre składniki odżywcze są kluczem do produkcji hormonów płciowych” - mówi Duboise. „Idź na pokarmy bogate w cynk, takie jak fasola, rośliny strączkowe, orzechy, owies i nasiona chia.„Tingle dodaje, że zdrowe tłuszcze również mają kluczowe znaczenie dla zdrowia hormonalnego. „Skoncentruj posiłek wokół roślin zawierających niezbędne kwasy tłuszczowe, takie jak awokado, kokos, nasiona konopi i świeża oliwa na zimno”-mówi.

Jeśli chodzi o żywność afrodyzjakową, okazuje się, że jeśli chcesz urozmaicić rzeczy w sypialni, również powinieneś podnieść ciepło na talerzu.

A jeśli chodzi o afrodyzjakowe produkty roślinne, okazuje się, że jeśli chcesz urozmaicić wszystko w sypialni, również powinieneś podnieść ciepło na talerzu. „Capsaicyna Hot Peppers płonie tak dobrze, ponieważ skłania ciało do uwolnienia naturalnych zabójców bólu endorfinowego” - mówi Duboise.

A dla deseru jej przejście jest wypróbowane i prawdziwe: ciemna czekolada. „Związek fenyloetyloaminy czekolady wyzwala uwalnianie mózgu [Neurotransmiter] dopaminy” - mówi. Co do tego, co robisz, gdy ta dobro? Cóż, pozwolimy ci wykorzystać swoją wyobraźnię…

Pierwotnie opublikowane 13 lutego 2017. Zaktualizowano 27 czerwca. 2018.

Spotkaj siedem par, które są prawdziwym życiem #relacjegoals-cno-spioler.