Free Sleep App, którą Nicole Kidman przeklina dla swoich najlepszych zzzs

Nicole Kidman zaprezentowała niezachwiany wizerunek publiczny w swojej wybitnej karierze-jeden styl, klasę i ciche wyrafinowanie. Więc kiedy usiadłem z aktorką na Brunch Create & Cultywate we współpracy z Neutrogena w Los Angeles, spodziewałem się spotkania z elegancką i zmierzoną kobietą. Jasne, poważnie bierze swoje podejście do dobrego samopoczucia, mówiąc: „Mój ojciec był psychologiem i zawsze mówił, że jesteś odpowiedzialny za zdrowie emocjonalne, aby każda osoba mogła dokonywać wyborów, które sprawiają, że czują się lepiej i zachowują się w lepszy sposób- i wybieramy, jak sobie z tym poradzimy."

Ale kiedy Kidman rozpoczęła swoje metalowe srebrne sandały i rozmawiał ze mną, podczas gdy boso o olejkach eterycznych, sadzaniu domu i opiekuniu się w swoim ogrodzie różowym, uderzyło mnie: Australijka jest znacznie bardziej artystyczna, niż mogłem sobie wyobrazić. Kiedy zapytałem, czy uważa się za „swego rodzaju matkę ziemską”, zaśmiała się, mówiąc: „Keith może powiedzieć, że jestem matką Ziemi, ale nie gotuję!„Umiejętności kuchenne, czy nie, jestem z miastem na tym.

Przekonaj się poniżej, ponieważ Kidman podziela swoje dobre samopoczucie.

Olejki eteryczne

„Używam aromaterapii w życiu codziennym” - mówi Kidman. „Dodam olejki eteryczne do kąpieli: eukaliptus, jeśli nie czuję się dobrze lub lawenda, bergamotka lub jaśminu-uwielbiam dobry zapach”, mówi. Spróbuj: Saje Natural Wellness Bergamot 100% czysty olejk eteryczny, 22 USD

Hack snu

„Sen jest tak ważny. Używam tej aplikacji sporadycznie, gdy mam opóźnienie odrzutowe - mówi Kidman. Spróbuj: aplikacja do ulepszenia snu Sleepio, za darmo

SPF 50

„Kiedy byłem dzieckiem, nosiłem prosty cynk na plażę i wyśmiewałem się. Teraz używam tego kremu przeciwsłonecznego nawet podczas kręcenia ” - mówi. „Trzymam to w torebkach i trzymam go przy zlewie, trzymam go przy basenie. Mam to pod ręką, ponieważ jestem trochę marzycielski jako osoba i mogę trochę zapomnieć i stracić rzeczy, i dużo podróżuję, więc upewniam się.„Próbuj: Neutrogena Sheer cynk suchy filtra przeciwsłoneczne Broad Spectrum SPF 50, 13 USD

Ręcznik pływacki

„Jestem dziewczyną na świeżym powietrzu. Robię dużo sportu i lubię być na świeżym powietrzu. Uwielbiam przebywać w pobliżu natury - mówi aktorka. Jeden sposób praktykuje samoopiekę? Łącząc się z naturą i, gdy to możliwe. „Mam dużo radości z bycia w oceanie” - mówi. „Kiedy kręciliśmy Wielkie małe kłamstwa W Monterey postanowiłem pływać w oceanie. Meryl [Streep] mówił: „Jest na to zbyt zimno.'”Kidman był niezrabiony. „Wszedłem bez kombinezonu.„Spróbuj: Ban.Do zobaczenia przy ręczniku basenowym, 38 USD

BTW: To jest inny „mikro decyzyjna” związana z snem Kidman każdego dnia, a oto trzy sposoby, w jakie wciska samoopiekę w swoim super-biznesowym harmonogramie.