Trening całego ciała, który mówi, że Philipps z Philippsem sprawia, że płacze (w dobry sposób)
Witaj w mojej porannej rutynie, w której zajęty Philipps i inni guru w dobrym życiu dzielą się swoimi osobistymi (często zaskakującymi, często zdrowymi) porannymi rytuałami-pomogą ci stworzyć swoje A.M.'S Bardziej niesamowite.
Zajęty Philipps
Aktorka, matka i partner podciąga
Budzę się między 6 a 7 rano i robię kawę kuloodporną, którą mam obsesję. Robię to od miesięcy i miesięcy i tak bardzo to uwielbiam. Używam kuloodpornej kawy marki, masła karmionego trawą, kolagenu, proszku białkowego i oleju MCT, Plus trochę waniliowej fasoli, jeśli czuję się bezczelnie.
Następnie o 8 lub 9 a.M. Pracuję w Lekfit. Lekfit to szczerze najlepszy trening, jaki kiedykolwiek zrobiłem w życiu. Pocnę się więcej; Dostaję cały trening cardio i siłowy. Lauren Kleban, która go stworzyła, jest rodzajem mojego guru treningowego. Pomaga mi być motywowanym codziennie do pójścia na swoją klasę. Uwielbiam też społeczność. To nie tylko anonimowy chodzenie na siłownię, aby użyć bieżni-Zostałem przyjaciółmi, jak prawdziwi przyjaciele, z dziewczynami, z którymi ćwiczę. Wspieramy się nawzajem, wszyscy płakaliśmy.
Mieszkam w Los Angeles, więc czuję, że całe miejsce jest ukierunkowane na zdrowie i dobre samopoczucie. Ale myślę, że ważne jest, aby ludzie znaleźli to dla siebie i dla mnie, pocenie się każdego dnia jest ważne. To sprawia, że czuję się jak człowiek. Jestem w stanie być lepszym rodzicem i lepszym przyjacielem, a to mnie uspokaja. Potrzebuję tego wydania Endorphin.
Zajęty Phillipps nie żartuje z tego, jak się spocona jest podczas Lekfit Sesh. I dla więcej Jezioro marzeń Miłość, zdobądź przepis naMaska kurkumy majsterkowicz.
