Nowa nauka pokazująca błonnik ma kluczowe znaczenie dla obniżenia stanu zapalnego

Oto, gdzie pojawiają się właściwości walki z stanem zapalnym: gdy mikrobiom jest wypełniony dobrymi bakteriami, zwiększa układ odpornościowy, pomagając walczyć z infekcjami, od zimnego przez zimno po poważniejsze dolegliwości, takie jak zaburzenia odpornościowe i IBS. Więc zdecydowanie chcesz się upewnić. Kolejny powód do nakładania większej liczby owoców, warzyw, soczewicy i ziaren na talerzu. Miska komosy na kolację?

Teraz, gdy jesteś zmotywowany, oto kilka przepisów, które pomogą Ci uzyskać naprawę światłowodu. A jeśli masz zmęczenie sałatką, zmień swoje miejsce za pomocą jednej z tych mieszanek zatwierdzonych przez wpływ.