Według tego guru piękności brakuje jednej rzeczy

W idealny poranek budzisz się, medytujesz, dziennik i dopasowujesz się do szybkiego treningu, zanim reszta świata nawet uderzy w przycisk drzemki. Ale bądźmy prawdziwi: ile poranków Właściwie zdarza się w ten sposób? Zamiast być trudnym do spania lub pominięcia treningu, guru piękności Josh Rosebrook (którego tytułowa linia dożywotniego skóry i włosów obejmuje tę kultową ulubioną krem ​​nawilżającą-slash-suncreen) Powinieneś dodać jak najszybciej: przebaczenie.

„Wellness dotyczy umysłu, ciała, naszych działań, samooceny-tak wiele rzeczy.„-Josh Rosebrook

„Wellness dotyczy umysłu, ciała, naszych działań, samooceny-tak wiele rzeczy. To praktyka i równowaga i sztuka. I musimy być artystami z tym i naprawdę go kultywować i pielęgnować, a także żyć i wybaczyć sobie, że tego nie robią ”-powiedział założyciel marki i ekspert od medytacji o czystej beauty. To właśnie mówi Rosebrook, jest kluczem do rozwoju podczas podróży wellness.

Bez względu na to, jak dobre są twoje intencje, czasami po prostu nie ma wystarczająco dużo godzin w ciągu dnia, aby medytować, wykonać pełny trening, gotować i spać. Więc następnym razem, gdy poczujesz się zniechęcony, nie robiąc wszystkie rzeczy, (a nawet gorzej) Zachęcie się do przerażającej pułapki porównawczej, skup się na przerwę. „Myślę, że właśnie tam prawdziwy samorodek do dużego rozwoju jest wellness. Wybaczając sobie." Kto wie? Może to być po prostu braku rutyny samodzielnej.

Dowiedz się, dlaczego Latham Thomas chce, żebyś przemyśleć swój budzik. A oto jak zostać super atraktorem, według Gabrielle Bernstein.