Jedna rzecz, którą chcieliby ci powiedzieć trenerzy
3. Potrzebujesz lepszego biustonosza sportowego.
„Dla kobiet jednym z najbardziej niefortunnych i powszechnych faux pas jest noszenie modnego i zabawnego sportowego stanika, która tak naprawdę nie zapewnia żadnego wsparcia. Jako instruktor zajęć trampoliny mogę szczerze powiedzieć, że są chwile, że denerwowałem! Tak wiele marek ma w dzisiejszych czasach naprawdę świetne opcje dla bardziej wspierających biustonosze sportowe, które są nadal zabawne i modne, dlatego zachęcam kobiety do upewnienia się, że potrzebują wsparcia, aby zapewnić sobie trening wolny od rozproszenia i innych kolegów z klasy-i innych kolegów z klasy.„-Anonimowe, Bari Studio
„Noszenie staników sportowych, które są zbyt ciasne na zajęcia o niskim wpływie. Jest całkowicie zwężający i zapobiega właściwym oddychaniu. To sprawia, że prawie niemożliwe jest otwarcie i uwolnienie przepony, mostka, interkostali itp. Naprawdę nie potrzebujesz całego tego wsparcia, chyba że skaczesz w górę i w dół i robisz cardio.„-Sonja Brigham, Erika Bloom Pilates
4. Bielizna ma znaczenie.
„Istnieje coś takiego jak„ bielizna treningowa ”i powinieneś je nosić. Bezproblemowe stringi wysadzą ci umysł. Ponadto, te długie tagi z Lulu są zaprojektowane tak, aby były wyrwane-a jeśli nie, prawdopodobnie to zrobię, gdy jesteś rozproszony w desce!„-Anonimowy, slt
„Brak noszenia odpowiednich bielizny-ani bielizny w całości dla treningu [nie jest fajne].„-Shay Kostabi, niezależny instruktor
Tak naprawdę myślą twoi instruktorzy, kiedy uczą klasę. Kiedy uczysz się od profesjonalistów: są to sneakerów, które faktycznie noszą.
