Jedna rzecz, którą możesz zrobić, aby zwiększyć odporność-nie potrzebne leki

Co najważniejsze, naukowcy poinformowali również, że w ciągu ostatniego stulecia ludzie w Stanach Zjednoczonych śpią szacunkową półtora do dwóch godzin mniej niż z około jedną trzecią pracujących dorosłych w mniej niż sześć godzin co noc. (Innymi słowy, gdyby kiedykolwiek był czas, aby zabrać Toma Brady'ego na jego czysty schemat spania, to byłoby teraz.)

Mówiąc o ustalaniu priorytetów snu, dowiedz się, dlaczego pozostanie w nim jest oficjalnie nowym wyjściem. Nawet Emma Watson-na pokładzie-nazywa siebie „fanatycznym Nesterem."