Nauka stoi za tym, w jaki sposób adaptogeny wspierają odporność, wyjaśniona przez lekarza naturopatycznego

Łazarz Kowal

Adaptogeny zdobyli swój przedstawiciel jako jeden z najmłodszych tematów wellness z ostatniej dekady dzięki długiej listy zgłoszonych korzyści. Ale poza tym, że są dla ciebie ogólnie dobre, czy naprawdę masz do zrozumienia Jak Mogą pomóc? (W porządku, jeśli nie, na końcu nie ma quizu.)

Pomimo ich reputacji, że są nieco mylące (i niezwykle trudne do wymówienia), jeśli chodzi o adaptogeny odporności, nauka jest w rzeczywistości dość prosta: wszystko sprowadza się do potęgi cząsteczki cukru o nazwie beta glukan.

„Beta Glucan jest tematem ponad 20 000 artykułów naukowych i wykazano, że zwiększa kluczowe komórki odpornościowe w ciele” - mówi Nick Bitz, ND, lekarz naturopatyczny i dyrektor naukowy w YouTheory®. „Krótko mówiąc, beta glukan„ liczba pierwszych ”lub energetyzuje nasze komórki odpornościowe, więc są zawsze w stanie podwyższonym i są gotowi odpowiedzieć."

Beta Glucan jest naturalnie znaleziony w grzybach adaptogennych, takich jak Cordyceps, Turkey Tail i Reishi, a także w owsiech, wodorostach i drożdży Bakera. Ponieważ to prawdopodobnie nie brzmi jak najbardziej apetyczny przepis na płatki owsiane, jaki kiedykolwiek słyszałeś, dr. Bitz zaleca inną metodę wykorzystania korzyści w zakresie wspierania immunologicznego beta Glucana: YouTheory® odporności+ codzienne wellness, który zawiera witaminy C, D3 i cynk, a także sześć grzybów adaptogennych oraz zastrzeżona mieszanka drożdży piekarza, WellMune®.

„Krótko mówiąc, beta glukan„ liczba pierwszych ”lub energetyzuje nasze komórki odpornościowe, więc są zawsze w stanie podwyższonym i są gotowi odpowiedzieć."

Ale aby zachować swój układ odpornościowy w tym „zwiększonym stanie”, Dr. Bitz podkreśla, że wspieranie układu odpornościowego powinno być codziennym zadaniem, a nie tylko szybką naprawą, gdy zaczynasz czuć się kiepski.

„Jeśli możesz codziennie podejmować małe proaktywne kroki, aby wzmocnić i gromadzić układ odpornościowy, mniej prawdopodobne jest, że potrzebujesz krótkoterminowych środków reaktywnych, aby przezwyciężyć wyzwania odpornościowe”-mówi.

Oprócz dodawania codziennego suplementu do rutyny, istnieje kilka prostych kroków, które sugeruje, aby wesprzeć ogólne samopoczucie. „Po pokryciu tych baz dodatkowe wsparcie odpornościowe może pomóc w uzupełnieniu układu odpornościowego, abyś był zdrowy” - mówi. Ciekawe, co to są? Czytaj dalej, a będziesz mógł przekazać ten quiz.

Przewijaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o adaptogenach i beta glukan w celu wsparcia odpornościowego.

*Te stwierdzenia nie zostały ocenione przez Food and Drug Administration. Ten produkt nie ma na celu diagnozowania, leczenia, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.