Nauka stojąca za tym, dlaczego płaczemy-i czy to sprawia, że ​​czujemy się lepiej

Mimo to pomysł, że wszystko, co wszystko, pomaga ci psychicznie, może nie być całkowicie bezpodstawny. Nawet jeśli należy przeprowadzić więcej badań nad jej funkcją biologiczną, płacząc, dr. Bylsma mówi, że wydaje się, że niektórym ludziom jest sposobem na poruszanie się przez swoje uczucia, niezależnie od tego, czy mają w pobliżu przyjaciela, czy nie. „Kiedy płaczesz, zmusza cię do przetwarzania emocji i zastanowienia się, co ci przeszkadza i po prostu sobie z tym poradzić”, mówi. „To także rodzaj kathartycznego uwalniania napięcia emocjonalnego."

Teraz, który potrzebuje tkanki?

Jeśli czujesz, że zaczynasz się rozrywać, wskazuj smutną piosenkę na Spotify: Badania pokazują, że płacz podczas słuchania muzyki może sprawić, że poczujesz się szczęśliwszy. A oto, dlaczego można pozwolić, aby wodoody płyną w pracy.