Strategia projektowania treningów, które powinieneś ukraść ze skały

Pod koniec jestem wystarczająco spocony, by uwierzyć, że naprawdę wspiąłem się na szczyt Mount Olympus. I mam na myśli, hej-mam trochę. Etos Rock polega na tym, że wszyscy powinniśmy stale kwestionować to, co naszym zdaniem, jesteśmy w stanie zrobić. Zasadniczo „tworzymy” się każdego dnia, podejmując cele, które wcześniej uważaliśmy za niemożliwe. Uważaj mnie za ponownie inspirowane, ponieważ odważyłem się obejrzeć porywający dramat Gry Titan.

Podnoszenie ciężarów o zaledwie pięć funtów może poważnie zwiększyć swój czas w sali wagowej.