3 najlepsze rzeczy, które Simone Biles robi codziennie, aby nadać priorytet jej zdrowiu i dobrego samopoczucia

2. Przysięga piankowymi rolkami, aby odzyskać się po treningach

Biles poradziła sobie z sprawiedliwym udziałem bólu i ciasnych mięśni i zaleca magię z pianki w celu powrotu do zdrowia. „Lubię piankę. To naprawdę pomaga - mówi. Jeśli chcesz uzyskać na poziom.

3. Dbaj też o swój uśmiech

Gimnastyczka zawsze miał zabójczy uśmiech i mówi, że jej partnerstwo z Candid sprowadza się do znaczenia zdrowia jamy ustnej. „Myślę, że ważne jest, aby utrzymać też czystość w ustach” - mówi Biles. „To jedna rzecz, która przyciąga większość ludzi, niezależnie od tego, czy mówisz, uśmiechasz się, śmiejąc się z twoimi codziennymi ćwiczeniami, i myślę, że jest to naprawdę ważne, aby zawsze mieć zdrowe czyste usta i miły uśmiech."

Są to sport do oglądania, jeśli chcesz wesprzeć profesjonalnych sportowców (podpowiedź: są zobowiązani do równej płacy). A oto jak słowo „siła” nabrało zupełnie nowego znaczenia dla złotego medalistki olimpijskiej Aly Raisman.