Ultra-energetyzujące śniadanie Karlie Kloss je, gdy podróżuje

Jeśli śledzisz Karlie Kloss na Instagramie (i tak, prawda?), wiesz, że supermodelka jest prawie zawsze w podróży. Kloss spędza tygodnie na drodze i w powietrzu-co, jak przyznaje, nie zawsze jest łatwe.

Ale, jak mówi, jej lata ustawiania się od jednej klasy pasa startowego lub kodowania do następnej nauczyły jej kilku rzeczy o tym, jak zachować zdrowie w tranzycie. Jeden z kluczy, mówi Kloss w nowym filmie na swoim kanale Klossy YouTube, priorytetowo traktuje zdrowe, wysokotłuszczowe śniadanie.

„Uwielbiam zdrowe tłuszcze rano, aby naprawdę uczynić twój mózg i dać ci energię na cały dzień."

„Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia” - mówi. „Czasami jest to jedyny posiłek, nad którym masz kontrolę, więc zamów coś dobrego."

Jej wybór? Biało-biała omlet, pokrojone awokado, pomidor i szparagi. „Uwielbiam zdrowe tłuszcze rano, aby naprawdę sprawić, że twój mózg i daje ci energię na cały dzień” - mówi. „I ketchup byo.„(Trzyma mini butelkę w swojej torebce!)

Jej inne porady dotyczące podróży Pro to odmiana „przygotuj się”: pakowanie masek do twarzy, legginsy kompresyjne i wygodne ubrania w podręcznym; Utrzymanie poruszania się krwi („Nawet jeśli jest tylko w pokoju hotelowym”, mówi Kloss, wspinacz w połowie miesiączki); Picie wody przed i podczas lotu i zawsze ma pod ręką zdrowe przekąski (jej ulubionymi są proteinowe batony, banany i migdały).

A co najważniejsze, mówi: „Zrób czas na zabawę i przygody.„(Być może trening maratonu?)

Przewiń w dół, aby uzyskać cały film, wypełniony wyrzutem odrzutowca z super-Fit Celeb.

Nie musisz być supermodelką, aby żyć jak jeden! Oto dokładnie, jak ćwiczyć jak Kloss, a oto, co robi, aby ograniczyć zapalenie.